Според проучванията обикновено се качват между пет и осем килограма през първата година от връзката.

работата

Една от опциите, които експертите препоръчват за отслабване, е да установите заедно упражнения и планове за хранене с целите и на двамата.

„Един ден се погледнахме в огледалото заедно и хукнахме да се претегляме в аптека (дрогерия)“, казва той. Рина Дюран (На 30 години) в деня, в който Тя осъзна килограмите, които е спечелила с приятеля си Дейвид Тело (29) за по-малко от година връзка.

„Когато започнахме времето си заедно, почти всичко се основаваше на правене на релаксиращи неща като хранене или ходене на кино, затова станахме много заседнали и напълняхме“, казва Рина.

Според науката тази история не е единичен случай. Наличието на нов партньор ви дебелее. Това се демонстрира от американско изследване, публикувано през ноември 2018 г., което установи, че три от четири двойки качват приблизително осем килограма през първата година от връзката. И въз основа на интервюта с 15 000 души, друго проучване, публикувано през 2018 г. в списание „Plos One“, показва, че тези, които се чифтосват, качват средно 5,8 килограма.

Свързани теми

Ким Кардашиян и Кание Уест ще бъдат в криза и са на път да се разделят

Стабилното ухажване не може да се счита за фактически брачен съюз

Размер, продължителност и повече отговори на мъжките „страхове“ в секса

В началото на ухажването Рина увеличи четири, а Дейвид седем. Но Сега, след като са женени от шест години, и двамата имат значително повече килограми.

Американското проучване също попита за причините за резултатите си и 41 процента от участниците ги отдадоха на ресторантските ястия по време на срещи и на моменти на гледане на филми у дома, включително сладкиши и сладки напитки.

„Това може да е свързано и с поведение, което човек вижда като дете, което е да покаже привързаност към храната“, казва Ximena Martínez, диетолог от здравната мрежа на UC Christus.

Всъщност, предишни проучвания показват, че разведените мъже наддават на тегло при намиране на нов партньор. „И вероятно е по същата причина, защото жената показва любовта си с храната. Този външен вид трябва да се промени и да започне да се радва на привързаност с качествено време ".

Когато се опитват да загубят килограмите, връзките могат да бъдат обтегнати, според изследване на Тексаския университет (САЩ), което е проучило 389 души и техните партньори, за да открият най-често срещаните стратегии за отслабване.

Работата идентифицира, че има "синхронизирани" двойки, които споделят положителна перспектива за отслабване и непрекъснато се подкрепят, "самотни бойци", които не получават насърчение от другите, "спорни двойки", които живеят в конфликти и "автономни индивиди", които подкрепяйте се спорадично. Но резултатът беше ясен: тези, които бяха в синхрон, бяха по-ефективни при отслабване. Освен това всеки от тях беше по-възприемчив към съветите, похвалите и дори критиките към другия.

„Когато двойките работят за обща цел, разбира се, че критиката се основава на обич. Поради тази причина тази стратегия работи ”, обяснява Yael Lehmann, клиничен психолог за находката. Синхронизирането означава, че всеки приема целта като общ проект и приема и валидира това, което се случва с другия, добавя той. "Това предполага много солидарност", казва той.

Валерия Франсети, психолог, специализирана в затлъстяването, е съгласна с това. Пример, казва той, е избягвайте да изкушавате партньора с храни, които не се препоръчват в диетата им, или не гответе любимата си храна, ако е хиперкалорична. Друг начин да окажете положително влияние е да насърчавате ситуации, които повишават мотивацията, като например да отидете до супермаркета заедно, да се придружавате на медицински срещи или да планирате излети, за да правите заедно.

Когато двойките работят за постигане на обща цел, се разбира, че критиката се основава на обич. Така че тази стратегия работи

Взаимната подкрепа също изглежда работи за двойки, които се борят с диабет тип два. Изследователи от Държавния университет в Ню Йорк извършиха интервенция на няколко групи семейни двойки, а някои бяха помолени партньорът на пациента да участва активно за укрепване на здравето им, докато останалите трябваше да поддържат нормалния си живот. Резултатите, публикувани в списанието „Диабетна медицина“, заключават, че двойките в групата, които са работили в екип, са имали по-малко безпокойство за болестта, по-голямо семейно удовлетворение и по-добри нива на кръвното налягане.