Абонирайте се за Xataka Ciencia
Три четвърти от хората, които хъркат в съня си, също имат сънна апнея, което ги кара да спрат да дишат през цялата нощ. Сънната апнея увеличава риска от страдащи от сърдечни заболявания, инсулт или високо кръвно налягане.
На хората, които хъркат и се опитват да намерят лекарство, често се казва да спят настрани, за да избегнат запушване на дихателните пътища. Но за някои това може да не е от голяма полза.
Учените твърдят, че има два вида хора, които хъркат: такива, които хъркат само когато спят по гръб, и такива, които хъркат независимо от позицията си.
След изследване на над 2000 пациенти със сънна апнея, изследователи от Израел установяват, че 54% са „постурални“, което означава, че те хъркат само когато спят по гръб.
Други проучвания разкриват това теглото е много важно. В един от тях, от 1997 г., беше посочено, че пациентите, които хъркат или имат дихателни аномалии само когато спят по гръб, обикновено са по-слаби, докато тези, които го правят независимо от позата, обикновено имат няколко излишни килограма.
Но това проучване също така установи, че при пациенти с наднормено тегло тежестта на тяхната апнея е намалена, когато отслабнаха с няколко килограма.
Според Националната фондация за сън за хората с наднормено тегло отслабването често е най-добрият начин да се излекува сънна апнея и да се прекрати хъркането завинаги.
- Средствата за масова информация, детерминанти при детското затлъстяване и наднорменото тегло - политическа верига
- Мегарексия, когато хората със затлъстяване и наднормено тегло изглеждат здрави и слаби
- Превантивните мерки в компютъра работят за ограничаване на затлъстяването и наднорменото тегло
- Защо е толкова трудно да отслабнете и да поддържате 5 врагове, които водят до наднормено тегло - infobae
- Защо е по-трудно да отслабнете, когато сте с наднормено тегло Моята естествена съставка