Що се отнася до отслабването или диетата, не е здравословно да приемаме храната, която консумираме, като врагове, тъй като с правилните комбинации или консумацията на правилните продукти те могат да бъдат най-добрите ни съюзници когато става въпрос за спечелване на битката в мащаба. Насладете се на удоволствието да се храните отново с тези храни, които можете да вкусите колкото искате, без да качите нито грам, напротив!

Ананас

можете

Ананасът е храна с много малко калории, тъй като се състои главно от вода. Благодарение на това тя е диуретична храна, тоест ще ви помогне да премахнете излишната вода и соли от тялото си. Това е плод, богат на витамини С, А, В1 и фолиева киселина и основното му хранително вещество е витамин С. Той е идеален за консумация през лятото, тъй като е освежаващ и много приятен в дните, когато е много горещо.

Тази храна също съдържа много фибри и това й дава засищаща сила, която избягва да яде други видове по-малко здравословни храни повече от необходимото. Освен това е много благоприятен за грижа за кожата и намаляване на портокаловата кора, тъй като високото му съдържание на вода помага да се поддържа добър воден баланс в тялото и да се предотврати задържането на течности.