Извършете друго търсене
4g. протеин, 3g. на хидрати и 3g. мазнини на 100гр.
- Заглавна страница
- Креп ногада със спанак и извара
Съставки
- 1/2 кг варен спанак добре отцеден
- 200 грама извара или рикота -100 грама нарязани и задушени гъби
- 2 твърдо сварени яйца, нарязани
- 50 грама нарязани орехи
- 1/2 чаша бешамел
- 6 сушени домати, отцедени и нарязани
- сол и черен пипер,
- индийско орехче
Различни начини за приготвяне на рецептата
Анита Косинитас: Ролки от спанак и извара
Ролки от спанак и извара. Оставяме го да се готви за минута на умерен огън и го обръщаме, като креп. Готвим от другата страна, .
Хранителна информация за Crepê nogada със спанак и .
Открихме съставките и количествата на рецептата „Crepê nogada със спанак и извара“. и завършете със смес от извара и слива .
Рецепти с извара и орехови крепчета - myTaste.es
Креп ногада със спанак и извара. 6 крепчета (вижте моята рецепта за основно тесто за крепчета), 1/2 кг, извара, орехи, спанак, варени добре отцедени, 200 .
Шунка, сирене и спанак креп - YouTube
Задача по биология: Рецепта на базата на протеини, креп от шунка, сирене и спанак.
Лесни рецепти за спанак и извара от креп ногада
спанак и извара креп ногада Открийте всички рецепти за спанак и извара креп ногада от хиляди рецепти, избрани измежду .
СПИНАЧ КРЕП РЕЦЕПТА - YouTube
СПИНАЧ КРЕП РЕЦЕПТА. Креп канелони, пълнени със спанак и извара. Научете се как да правите спаначени и пилешки крепчета .
СПИНАЧ КРЕПС - Adelgazar.Net | Здравословна диета и рецепти .
Тарта от извара и. Пълним креповете на рула със спаначено тесто и ги поставяме във фурната, предварително загрята до .
Креп ногада със спанак и извара Рецепта Cuqui .
Приказна рецепта за Crepê nogada със спанак и извара. Тези крепчета са начин да „заблудите“ тези, които не ядат твърде много зеленчуци. Те са много подходящи .
Рецепта за Crepê nogada със спанак и извара
Как да си направим креп ногада със спанак и извара стъпка по стъпка: Ако доматите са в олио, нарежете ги и ги оставете да се отцедят в гевгир. Ако са просто .
Крепчета, пълнени със спанак и сирене Магданоз рецепта .
Приказна рецепта за крепчета, пълнени със спанак и сирене. . 200гр. извара. сок от 1 лимон. индийско орехче и черен пипер. 1 шепа стафиди (по желание) Стъпки. поръчка
Пиене на чай Заспивам: КРПЕ С ПИЛЕ, СПИНАЧ И РЕКВЕЗОН
пилешки кремове, спанак и извара; сьомга, маринована с копър (гравилакс) тиквички, пълнени; салата от тропически ориз с морски дарове;
Калории (на 100гр.)
Количество калории: 58Kcal.
100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).
Богат на витамин А
Съотношение на макроелементи
На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:
- Протеини: 4g.
- Въглехидрати: 3g.
- Мазнини: 3g.
"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.
100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).
Богат на витамин А
На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:
- Протеини: 4g.
- Въглехидрати: 3g.
- Мазнини: 3g.
"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.
Разбивка на всяка съставка в рецептата:
Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:
Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.
Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »
| 1/2 кг варен спанак добре отцеден | Спанак, варен | 500гр. | 12g. | 10g. | 2 g. | 109Kcal. |
| 200 грама извара или рикота -100 грама нарязани и задушени гъби | Извара | 200гр. | 25гр. | 7г. | 9g. | 202Kcal. |
| 2 твърдо сварени яйца, нарязани | Прясно пилешко яйце | 120гр. | 15гр. | 0г. | 13g. | 180Kcal. |
| 50 грама нарязани орехи | орех | 50гр. | 7г. | 2 g. | 30гр. | 300Kcal. |
| 1/2 чаша бешамел | Сос бешамел | 100гр. | 4g. | 11g. | 11g. | 158Kcal. |
| 6 сушени домати, отцедени и нарязани | Домати | 980гр. | 9g. | 34g. | 1g. | 181Kcal. |
| сол и черен пипер, | Морска сол | 2 g. | 0г. | 0г. | 0г. | 0Kcal. |
| индийско орехче | Индийско орехче | 3g. | 0г. | 0г. | 1g. | 10Kcal. |
| сол и черен пипер, | Черен пипер | 1g. | 0г. | 0г. | 0г. | 2Kcal. |
| 2'0 кг. | 72g. | 63g. | 67гр. | 1,143Kcal. |
Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.
Мащабирайте рецептата
Мащабни съставки
Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:
Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.