Актуализирано на 17 юли 2017 г., 14:40

отслабване

Излишните килограми се избягват със здравословна диета и редовни физически упражнения. И билковата медицина също може да помогне.

The заседнал начин на живот тя се превърна в причина и следствие от увеличаването на случаите на наднормено тегло и затлъстяване. Това е омагьосан кръг, в който по-голямото тегло и липсата на физически упражнения се хранят взаимно.

За да запазите подходящо тегло От съществено значение е да се храните балансирано и да правите физически упражнения редовно. Но можем да си помогнем и от естествени растения.

5-те грешки, които всички допускаме, когато се опитваме да отслабнем

Засищаща инфузия за отслабване

Фукусът, присъстващ в тази напитка, осигурява засищащи ефекти, съдържащият се в него йод има стимулиращо действие на хормонално (щитовидно) ниво. Франгулата действа слабително, а анасонът допринася за подобряване на вкуса и замества захарта.

Съставки

  • Fucus (стъбло)
  • Франгула (кора)
  • Бреза (листа)
  • Ortosifón (sumidades)
  • Златна пръчица (сумидади)
  • Fumaria (sumidades)
  • Звезден анасон

Подготовка

  1. Използвайте 20 g от всяко растение на литър вода.
  2. Смесете добре растенията на равна повърхност, без да бързате.
  3. Отделете равна супена лъжица от тази смес за всяка чаша вода.
  4. Варете 1 или 2 минути и оставете да си почине още 10 минути.
  5. След това време го филтрирате.

Как да го взема

Предприеме две или три чаши на ден, един час преди хранене, в периоди, по-дълги от три седмици. Също така, не спирайте да пиете поне литър вода на ден.

Изгаряйте мазнини с тези 4 супер вливания

Можете да опитате a вариант, който се приготвя по същия начин, който включва гарциния, артишок, ортосифон, касис, пасифлора и анасон.

Тази статия е подготвена със съветите на Josep Maria Teixé, билкар в El Manantial de Salud.