Когато готвите с тиква, не изхвърляйте семената, неговите семена, тъй като те са истинско съкровище за здравето на простатата ви, въпреки че също са богат на антиоксиданти, които ще защитят вашите клетки и минерали като магнезий (благодетел на нервната система), цинк (на имунната система, желязо, протеини и полиненаситени мастни киселини. Казах ви, истинско съкровище. Ако добавите ползи, можете да разчитате на техните защитни качества срещу сърдечни заболявания, желязодефицитна анемия, и т.н.

консумираме

Простатата е жлеза с размерите на орех, присъстваща при всички мъже. В средна възраст трябва да се проверява периодично, за да се избегнат изненади. Четирима на всеки пет мъже страдат от доброкачествена хипертрофия на простатата след 50-годишна възраст, характеризираща се с увеличаване на размера на простатата.

Свързани новини

По този начин от 60-те години насам присъстват голям брой мъже проблеми с пикочните пътища свързани с уголемяването на тази част на тялото, които са досадни поне.

И така, беше време да подхраним простатата с някои Тиквени семена.

Свързани новини

Корейски изследователи прилагаха дневна доза от 320 mg масло от тиквени семки на хипертрофични мъже. След една година глобалните симптоми се подобриха с 58%, увеличиха уринарния поток с 13% и в крайна сметка качеството на живот се подобри с 41%.

Според данните от това изследване, публикувани в научното списание Nutrition Research, консумацията на тиквено масло може да бъде клинично безопасно и ефективно алтернативно лекарство, допълващо лечението, което пациентите приемат.

Други алтернативи, които могат да бъдат много полезни за борба с това заболяване на простатата, можем да ги видим в други научни изследвания, проведени.

В шведско проучване учените дадоха на 53 мъже добавка, която комбинира екстракт от тиквени семки с консумацията на храни, богати на калций. фитостероли как можеш да бъдеш:

Зелени зеленчуци (маруля, манголд, спанак, броколи, краставици и др.) .

Сушени плодове (бадеми, орехи, лешници и др.)

Семена (тиква, слънчоглед, chna, сусам, лен).

Бобови растения (соя, боб, леща).

След три месеца всички симптоми се подобриха.

Как действат тиквените семки?

Според корейски учени фитостеролите в семената инхибират действието на ензима 5 алфа редуктаза, който превръща тестостерона в дихидротестостерон, съединението, което насърчава увеличаването на простатата при мъжете на средна възраст.

Тиквеното семе може да помогне за предотвратяване или лечение: