Раните са малки, повърхностни язви които се появяват в устата, особено на езика и които често правят диетата и говоренето неудобни.
Точната причина за повечето язви в устата е неизвестна. Счита се, че стресът или травматичното увреждане са най-честата причина за прости язви.
Някои храни, като Цитрусовите или киселите плодове и зеленчуци могат да предизвикат афта или да влоши проблема. Понякога остра зъбна повърхност или зъбен апарат, като лошо прилепнали брекети или протези, също могат да предизвикат тези язви в устата.
Някои случаи на сложни язви в устата са причинени от основно здравословно състояние, като нарушена имунна система; хранителни проблеми, като липса на витамин В-12, цинк, фолиева киселина или дефицит на желязо; или заболявания на стомашно-чревния тракт, като цьолиакия или болест на Crohn.
Раните, които се появяват на езикът може да бъде болезнен и преди да се появят, може да има изтръпване или парене. Те са кръгли, бели или сиви, с червена граница.
При тежки пристъпи на язви в устата може също да се появи треска, физически мързел и подути лимфни възли.
Предотвратете рани на езика и устата
Избягването на храни, които могат да насърчат производството на рани на езика и устата е от съществено значение за нейната профилактика. Сред тези храни, в допълнение към гореспоменатите цитрусови и кисели плодове и зеленчуци, можем да намерим:
Храни, които могат да причинят рани
- Ядки: Въпреки че са от съществено значение за нашето тяло, консумацията на фъстъци и бадеми може да причини рани по езика и устата.
- Ягоди: Това е храна, която може да бъде твърде кисела и може да насърчи появата на рани в устата ни. Ако вече имаме афти в устата, по-добре е да не опитваме тази храна, докато раните не заздравеят. Сред зеленчуците, които трябва да избягвате, е доматът.
- Кафе и шоколад: избягвайте тази напитка и храна, ако сме предразположени към появата на тези язви в устата.
- Сирене
Устна хигиена и почистване
В допълнение към промяната на някои навици в нашата диета, правилната хигиена и почистване на устната кухина също са от съществено значение. Мийте зъбите си 3 пъти на ден, след всяко хранене, това ще помогне в грижите и профилактиката на тези досадни язви. От друга страна, трябва избягвайте да си миете зъбите твърде силно. Това може да увреди лигавицата на нашата кухина и да насърчи появата на тези досадни рани.
На свой ред, по време на профилактика и докато имаме този дискомфорт в устата си, препоръчително е да се използват води за уста, които насърчават зарастването на раните. В зависимост от размера и броя на раните, които имаме в устата, препоръчително е да се използва а специален тип вода за уста, която намалява болката и възпалението. В тези случаи е препоръчително да се консултирате със зъболекар, който да препоръча продукта, който най-добре ни подхожда.
Други навици, които трябва да се избягват
- Тютюн: Тютюнът може да стои и зад появата на млечница в устата ни. По време на появата му трябва да се избягва тютюнопушенето, така че процесът на оздравяване да е по-голям и бърз.
- Стрес: Нервността може да доведе до стрес и това да причини появата на рани в устата. На свой ред тревожността може да ни накара да не обръщаме внимание на правилното хранене и дъвчене, което може да насърчи случайни ухапвания при хранене.
- Не бъдете внимателни, когато носите ортодонтията: Зъбните брекети или ортодонтията понякога могат да бъдат досадни и да причинят някои рани или рани в устата. За да се избегне това, има зъбни восъци, които могат да се прилагат в най-неравномерните и/или грапави области. По този начин ще смекчим споменатата област и въздействието и триенето на устата ни с нея.
Излекувайте рани по езика и устата
Болката от афта обикновено отшумява в рамките на няколко дни, а раните обикновено те лекуват без лечение за около седмица или две, върхове. Язви в устата на езика, лекувани със зъбни лазери, показват почти пълно облекчаване на симптомите веднага.
Все пак няма лечение за афти, и те се повтарят често, може да успеете да намалите честотата им, като избягвате дразнещи храни като цитрусови плодове, кисели зеленчуци и пикантни храни и избягвате дразнене от дъвка.
Също така е важно да почиствате зъбите си с четка с мека четина след хранене и да използвате конци всеки ден, което ще запази устата ви без храни, които могат да причинят язва.