Лапароскопската хирургия е процедура, при която се правят малки разрези на корема, чрез които се извършва операцията с помощта на специални инструменти. Тази операция е по-малко инвазивна от отворената хирургия, която има по-бавно време за възстановяване. Целите за отслабване могат да бъдат постигнати и с лапароскопска хирургия. Тази операция само ограничава вида упражнения, които можете да правите.
Етап 1
Почивайте през първите няколко дни след операцията. Това ще ви позволи да премахнете анестезията и ще позволите на храносмилателния тракт да се върне към нормалните си функции. В повечето случаи отнема само няколко дни, докато храносмилането се нормализира.
Стъпка 2
Намалете количеството калории, което ядете. Поради операцията, количеството и интензивността на вашата физическа активност ще бъдат засегнати. Затова трябва да ядете по-малко, за да избегнете напълняване. Това е двойно важно, ако искате да отслабнете около стомаха си. Намаляването на калориите ще накара тялото ви да преобразува запасите от мазнини в корема, за да отговори на енергийните си нужди. Трябва да се избягват храни с високо съдържание на мазнини, захари и въглехидрати, тъй като съдържат много ненужни калории.
Стъпка 3
Разходете се и джогирайте леко, за да изгорите стомаха си. Правете тези упражнения, докато Вашият лекар Ви дава зелена светлина за изпълнение на упражненията, които използват коремните Ви мускули. Всяко упражнение, при което използвате ядрото, трябва да се избягва. Вдигането на тежести и навеждането трябва да бъдат елиминирани от вашата рутина поради факта, че те могат да бъдат много болезнени и също така да удължат възстановяването ви. Разходките и джогингът трябва да се извършват за дълги периоди, за да изгорите максимално количество калории, за да загубите мазнини по корема.