Александра Флорес П. След това д-р Александър Пинилос от района на спортната медицина ни казва как да предотвратим появата на досадната двойна брадичка.

двойна брадичка

От 30-годишна възраст тялото губи еластичност и се появява двойна брадичка

Александра Флорес П.

След това лекарят Александър пинилос, от областта на спортната медицина, ни казва как да предотвратим появата на досадната двойна брадичка.

Как да го изчезна?

1) Подобрете стойката, поддържайки главата в естествено положение.

2) Пийте много вода. Хидратацията на кожата помага за регенерирането на клетките, подобрявайки тена.

3) Намалете количеството въглехидрати във всичките си дневни порции.

4) Правете пасивни (бавни) упражнения за сгъване и разгъване на врата, за да укрепите мускулите.

Пример: Поставете топка антистрес или празна пластмасова бутилка от половин литър между долната челюст и врата, огъваща се 15 до 20 пъти, в продължение на пет непрекъснати пъти на ден. Ще ви донесе ли добра възвращаемост.

Друг вариант е отвореното произношение на гласните, това упражнение потвърждава отново лицето, но също така втвърдява зоната на двойната брадичка.

5) Изпълнението на масажите има функцията да стимулира циркулацията на засегнатата област, за да благоприятства храненето на клетките.

6) спи с тънка възглавница. Широката възглавница ви кара да хъркате, стяга кожата и генерира двойна брадичка.

7) Не набирайте постоянно и отслабвайте. Това разтяга кожата и кара тъканта да увисне. Естествена рецепта, която помага за премахване на двойната брадичка, е да смесите три чаени лъжички манго, пет чаени лъжички папая и две чаени лъжички бананова каша и половин краставица.

Поставете сместа върху зоната, която трябва да се тонизира за 30 минути. След като препаратът бъде отстранен, легнете овлажнител в зоната. Правете го един до два пъти седмично преди лягане.

Друг вариант е да смесите малко вода с две супени лъжици овесени ядки, докато се образува каша.

Нанасяйте сместа с нежни масажи за десет минути два пъти седмично. Овесените ядки са много добра зърнена култура за борба с отпускането и възвръщане на еластичността.