тренирате

Мога ли да вляза във форма с бебето наоколо?

В днешната статия ще говорим за тема, която може да бъде от голяма помощ. От една страна за майките: след бременност и раждане тялото на жената претърпява някои промени. Като цяло, жените са склонни да наддават на тегло и/или да чувстват, че тялото им е отпуснато. Въпреки това и както твърдят лекарите, Едва след карантината можете да започнете да правите много нежни упражнения. Основното нещо е здравето, никога не трябва да го забравяме. Освен това от това наддаване на тегло майките и бащите знаят колко тежки са първите дни от живота на бебето: плач, много чести хранения, възможни колики ... Това кара тялото и най-вече ума да се блокират и да се чувстват дълбоко изморен. Поради тази причина ви съветваме (винаги да питате и да се консултирате с лекари) някои упражнения, които можете да правите с бебето си много близо.

Правете пилатес или йога с бебето до себе си

Както казахме, първите дни ще бъдат тежки. Пристигането на бебе е страхотна промяна за двойката, затова трябва да си вземете почивка и да прекарате време със себе си. По този начин, можете да си купите две постелки и да правите упражнения по йога или пилатес. И така, ще прекарате време заедно

Искате ли да отслабнете? Можете да използвате бебето си за него. Легнете по гръб със свити крака и поставете бебето седнало на корема. Упражнението се състои в повдигане на краката малко по малко и когато сте нагоре, бройте до 5 и след това бавно спускайте. Винаги трябва да го правите, като притискате дупето

За онези дни, когато ви е трудно да отгледате вашето мъниче (не, не сте лоши родители, че мислите за това, ние сме хора и имаме ниски моменти). Предлагаме ви да го направите дихателни упражнения. Вдишайте за две секунди, задръжте дъха си за една секунда и накрая издишайте още четири секунди

И накрая, да не забравяме едно много забавно и приятно упражнение: танци! Поставете любимата си музика и танцувайте поне час. Ще правите много упражнения и ще си прекарате чудесно заедно. Освен това, ако бебето ви вече реагира на музикални стимули, то също може да се присъедини към вашия танц

Накратко, майките и татковците трябва да са добре физически и емоционално, но ако не си направят малка почивка, стресът може да даде своето и бебето винаги ще го забележи и следователно това също ще им се отрази. Затова от Nannak ви препоръчваме да се наслаждавате на тези прости упражнения като семейство. В допълнение, можете да бъдете напълно спокойни, като поставите бебето си в BOKSI Baby Care Station благодарение на своя дизайн, то ще бъде напълно защитено. То има защитни прегради отстрани, които ви пречат да напуснете повърхността на зъбното колело и защитна възглавница в областта на главата. Също така, той няма да се плъзне по всяко време, тъй като е в съответствие с всички държавни и европейски разпоредби относно вътрешните чейнджъри. Но, очевидно, не забравяйте, че не трябва да оставяте вашето мъниче без надзор.

Ако искате повече информация за Станция за грижа за бебето BOKSI, можете да се свържете с нас.

А вие, имате ли вече маса за повиване на бебето BOKSI Baby Care Station?

Със станцията за грижа за бебето BOKSI ще получите маса за повиване на бебето, която е лесна за поддръжка и почистване:

  • Лесно транспортируем
  • Лесно се почиства
  • Безопасно и удобно
  • Сертифициран от AIJU