Чаят от копър е много ефективен, когато се консумира с цел отслабване, тъй като това е растение, което има свойството да бъде чудесен диуретик и храносмилател.

бързо

Диуретичните свойства на копъра правят този зеленчук идеална добавка за отслабване; стимулира храносмилането и увеличава стомашния и чревния метаболизъм. Неговият противовъзпалителен ефект върху червата помага за лечение на възпален стомах и отпускане на мускулите на храносмилателните органи.

Копърът е богат на витамин С, фолиева киселина (В9) и фибри. Освен това осигурява и други минерали като калий и манган, а калоричността му е ниска: само 26 калории на чаша (приблизително 85 грама). Затова се възползвайте от предимствата му.

1. Пригответе запарка от копър

За да приготвите чай от копър, трябва само да сварите 8 супени лъжици семена от копър, в литър вода за 5 минути, след това да го оставите да почине за около 15 минути, да прецедите и можете да го пиете, идеалното е да приемате три пъти на ден, по възможност след хранене.

2. Вземете сок от копър

Просто поставете добра част от листата и стъблата на растението с малко вода в блендера и сте готови. Консумирайте по добра чаша от този препарат всеки ден на гладно.

3. Използвайте копър като лек за отслабване

Копърът е диуретик, който намалява глада и подобрява енергията. Копърът и копривата се комбинират, за да приготвят полезен чай за отслабване, бързо и здравословно. Трябва само да сварите три чаши вода в тенджера, след това да добавите няколко листа от копър и други коприва, оставете да заври добре и след това го спуснете, оставете да се охлади за момент и след това го изпийте, чаша на гладно, друг преди обяд и друг преди закуска. Не превишавайте препоръчителната доза, защото копърът е потенциално токсичен.

4. Научете как се прави супа от копър

Можете също така да консумирате копър под формата на крушка, можете да го вземете в салата или във вкусна студена супа от копър, за да отслабнете. За да приготвите тази супа са ви необходими следните съставки:

  • Един литър диетичен зеленчуков бульон
  • Крушка и няколко клонки от копър
  • Две стръкове целина
  • Половин лук
  • Малък картоф
  • Пръсък зехтин
  • Сол и черен пипер

Подготовка: Накълцайте луковицата копър, както и целината и лука. Просто обелете картофа и го нарежете на едри парчета. Поставете тези съставки в тенджерата, към която ще добавите бульона и го поставете да се готви.

Когато видите, че всички зеленчуци са нежни, отстранете препарата и го поставете в чашата на блендера и добавете дъжд от зехтин. Блендирайте, докато получите много хомогенна, кремообразна и гладка супа.

Занесете препарата в хладилника и го оставете да се охлади. Когато сервирате, просто трябва да подправите с малко сол и черен пипер и да му се насладите.

Не забравяйте естествената вода

Водата е съществен елемент за човешкото тяло, не само е добре да се елиминира или утоли жаждата, но също така помага да се елиминират токсините и отпадъците от тялото. Освен това водата предотвратява задържането на течности, поради което се препоръчва за здравословно отслабване. Поне на ден трябва да пиете 8 чаши естествена вода.

Посетете следните статии: