Акупунктурата е много древна техника за масаж на тялото, която помага за подобряване на притока на кръв, според традиционната китайска медицинска теория. Чрез натискане на някои от точките на меридиана на тялото си, можете да накарате енергията да се увеличи, помагайки на тялото ви да работи по-добре.

Тази практика е на около 2000 години и от опита на много хора е показано, че тя може да помогне и при отслабване.

Тези 13 точки на натиск ще ви помогнат да възстановите притока на енергия към органите, които пряко влияят на загубата на тегло. Ако правите тези масажи всеки ден, тялото ви ще ви благодари. Едно от най-важните правила при изпълнение на акупресурна техника е да бъдете отпуснати и спокойни. Преди да започнете рутината, трябва да направите няколко дихателни упражнения, за да изтече кислород през тялото ви.

Горна част на трапецовидния мускул

точки

Тази точка се намира в горната част на гърба, където шията се среща с рамото и е директно на линията на зърното. Натиснете тази точка за минута и след това повторете същото упражнение от противоположната страна на тялото си. Трябва да го правите ежедневно.

Носов мост

Погледнете се в огледалото и намерете мястото на акупресура между очите и носа. Прокарайте пръсти по областта, която преминава от окото ви към тази област.

Пространство между веждите или точка на третото око

Точка върху гръдната кост

Разположен е над областта на целиакия, в гръдната кост. Тази акупресурна точка може да ви помогне да възвърнете енергията си и да отслабнете. Натиснете върху това място за минута и повтаряйте всеки ден.

Слух

Намира се точно между ухото и слепоочието. Приложете натиск върху тази точка и масажирайте за минута.

Корем

В корема ви има много точки на натиск, които могат да активират по-бърз поток от енергия, улеснявайки загубата на тегло. Но трябва да търсите определена област, която е точно на 2 пръста от пъпа. Масажирайте тази точка за минута и повтаряйте тази рутина всеки ден.

Болезнена точка в корема

Тези 2 точки се намират точно под гърдите, в областта, където е стомахът. Масажирайте корема нагоре и повтаряйте ежедневно.

Лакът

От вътрешната страна на лакътя ви е друг важен момент. Натиснете тук за минута.

Колене

Коленете ви също са отлична зона за масаж. Трябва да прилагате ежедневен натиск към всяка точка.

Глезен

Външната и вътрешната част на глезена са акупресурни точки, които, когато се масажират ежедневно в продължение на поне една минута, ще ви дадат най-добри резултати в опита ви да отслабнете.

Превъзходна устна

Тази област се намира точно над горната ви устна, оказвайте натиск там за минута.

Ръка

След като завършите акупресурния масаж на главата, тялото и крайниците, преминете към ръцете си. Има място между външната му страна и палеца ви. Масажирайте тази зона в продължение на минута всеки ден.

Крак

Краката не са само за ходене, те също могат да подобрят метаболизма ви и цялостното здраве на тялото. Масажирайте всяка акупресурна точка, показана на снимката по-горе, за най-добри резултати.

Намирайки всички акупресурни точки на тялото си, които спомагат за ускоряване на метаболизма и подобряване на функционирането на храносмилателната система, със сигурност ще отслабнете много по-бързо. Важно е да правите масажите ежедневно, за да постигнете ефективни резултати.