Как се комбинират орехи.

maialaabeja в четвъртък, 03 май 2012 г. 5:18 ч

maialaabeja четвъртък 2012

Здравейте всички. Бих искал да знам дали някой може да реши този въпрос вместо мен: разбирам, че орехите, бадемите и семената се считат за концентрирани храни, но могат ли да ги комбинират помежду си? Например, мога ли да сложа супена лъжица бадеми и супена лъжица сусам в салата?
И нещо друго, което да придружава такава салата, бихте ли могли да използвате например хляб или ориз?

Отдавна съм вегетарианец и всеки ден ям ядки, бадеми и семена (в малки количества) и искам да бъда сигурен да не си развалям антидиетата, като комбинирам това погрешно.

Благодаря на всички за вашите отговори.

Re: Как да комбинирам орехи.

onix в четвъртък, 03 май 2012 г. 20:13

Все още със съмнения

maialaabeja на четвъртък, 03 май 2012 г. 21:11

Благодаря ви много за отговора Onix. Не искам да бъда неприятен, но все още не разбирам дали мога да комбинирам бадеми, орехи и семена в едно и също хранене или трябва да ги консумирам в отделни ястия.

Случва се, че като вегетарианец (или поне така го определям) винаги съм имал супер ниска батерия. Колкото и да ядох, чувствах, че ми липсва енергия. Един лекар натуропат ми предложи да приемам по една супена лъжица орехи, един от бадеми, един от сусам и един от лен всеки ден и истината е, че го правя от около 6 месеца и ме седна прекрасно. Ниският стак приключи ! По-рано ядях всичките 4 супени лъжици наведнъж, защото е по-лесно да не пропуснете такива. Обикновено ги слагам върху плодове.

Тъй като разбирам, че не мога да ги смесвам с плодове, бих искал да знам дали мога да сложа 4-те супени лъжици в салата и по този начин да покрия това изискване с една. Добре ли е или по-добре отделно?