vitaldent

Вероятно сте чували за бяла диета след избелване на зъбите и се чудя какво е това. Тук ние ви го обясняваме.

Зъбите са податливи на промени в техния тонус поради външно оцветяване, което може да ни накара да ги виждаме все по-тъмни.

Чрез лечение на избелване на зъбите е възможно да се премахнат петна от зъбите и да се изсветлят нюансите им, което ги прави да изглеждат отново бели и ярки.

По време на лечението на избелване на зъбите повърхността на емайла става по-пореста и затова е по-трудно да се премахнат петна. Ето защо се препоръчва да се избягват, през четирите или пет дни след лечението, храни, които имат цветна пигментация. Необходимо е да се изчака известно време, за да може емайлът да се рехидратира и да загуби пропускливите си свойства. През това време се препоръчва да се спазва "бяла диета".

Бяла диета след избелване на зъбите, препоръчителни храни

The бяла диета пост избелване на зъби включва серия от храни, препоръчани след лечение на избелване на зъбите. Тези храни са основно следните: Млечни продукти като цяло (с изключение на млечните продукти, които също съдържат плодове, тъй като цветът може да оцвети зъбния емайл).

  • Сирене (сиренето също е много богато на млечна киселина и помага за укрепване на емайла и предотвратяване на кариес).
  • Постни меса.
  • Риба.
  • Ориз.
  • Картофи.
  • Яйце.
  • Паста (без сосове).
  • Нахут.
  • Зеленчуци и салати (с изключение на артишок и спанак).
  • Броколите са особено полезни, тъй като стимулират производството на слюнка и спомагат за намаляване на петна по зъбите.
  • Плодове, които нямат цвят (банан, ябълка, круша).
  • Що се отнася до напитките, основно се препоръчва да се пие вода. Ако пиете вино, то винаги трябва да е бяло вино.

Бяла диета след избелване на зъби, храни, които трябва да се избягват

Трябва да се избягват всички храни, които могат да оцветят зъбния емайл, като например следното:

  • червено вино.
  • Чай.
  • Кафе.
  • Червени плодове: череши, боровинки, ягоди, малини.
  • Цвекло.
  • Домати.
  • Спанак.
  • Напитки от кола или сода.
  • Лимон, грейпфрут, цитрусови плодове и всички кисели храни.
  • Сокове, сладолед и сорбета.
  • Сладник.
  • Индустриални сосове, доматен сос, кетчуп, горчица и соя.
  • Подправки и хранителни оцветители, особено червен пипер, шафран и къри.
  • Тъмен шоколад.
  • Всички храни, които съдържат някакъв вид оцветители.
  • Твърде мазни храни.

Допълнителни съвети към бялата диета

В допълнение към избягването на храни, които не са включени в бялата диета, има и друга поредица от препоръки, които трябва да бъдат изпълнени, за да се насърчи успехът на лечението за избелване на зъбите. Тези препоръки включват следното:

  • Избягвайте тютюнопушенето, тютюнът е един от продуктите, който най-много уврежда зъбния емайл и който най-много го оцветява.
  • Препоръчително е да се пие много вода по време на хранене, за да се предотврати отлагането на храна върху зъбите.
  • Избягвайте да ходите на басейн, тъй като хлорът може да увреди зъбния емайл.
  • В допълнение към спазването на бяла диета е много важно да се грижите за хигиената на устната кухина. Миенето на зъбите поне 3 пъти на ден се препоръчва, за да се поддържа здравето на зъбите. Когато е възможно, зъбите трябва да се мият веднага след всяко хранене.
  • Избягвайте цветните пасти за зъби.
  • Използвайте сламка за пиене, това ще предотврати контакта на течността със зъбите.

Следвайки тези прости съвети от бяла диета, Лечението на вашите избелващи зъби ще има оптимален резултат и ще постигнете перфектни, здрави и бели зъби, с които можете да покажете най-добрата си усмивка.