Съдържание [покажи]

  • Симптоми на болки в гърба или болки в гърба
  • Причини за болки в гърба
  • Диагностика на болки в гърба
  • Физиотерапевтично лечение на болки в гърба
  • Препоръчителни видеоклипове, ако страдате от болки в гърба
  • 4 упражнения за гръбна кифоза и стойка на тялото.
  • Болки в гърба или гърба - Лечение с упражнения, разтягане и масаж
  • Самомасаж с топка при болки в гърба или гърба. Отпуснете се обратно
  • Обобщение на болки в гърба или болки в гърба
  • Библиографски справки

The гръбна колона Той е разположен в задната част на гърба и представлява лека основна кифоза, т.е. кривина към гърба (вдлъбната към предната част и изпъкнала към задната част), която продължава на свой ред с ребрата отстрани. The гръдната кост е предното затваряне където ребрата се срещат, за да образуват гръдния кош.

какво

Каним ви да прочетете тези статии за десностранна болка в гърба и болка в гърба отляво: причини и лечение.

Клетката на ребрата съдържа важни вътрешни органи като сърцето и белите дробове, които са от съществено значение за живота. Те са единствените прешлени, които се съчленяват с ребрата и следователно са прешлени, които имат по-малка подвижност от останалата част на гръбначния стълб.

Тази област на гръбначния стълб е подсилена от поредица от мускули, които са вмъкнати и които ще опишем по-долу, които са отговорни за постоянната и дифузна болка, характерна за болките в гърба. Тези мускули са склонни да се свиват, причинявайки фиброза и мускулен спазъм.

Основните мускули, които генерират болезнената картина на болки в гърба, са тези, които са дълбоко до трапецовидния мускул; Това са малките и големите ромбоиди и подлежащата гръбначна мускулатура, под това.

Клетката на ребрата съдържа важни вътрешни органи като сърцето и белите дробове, които са от съществено значение за живота.

Ъгълът на лопатката, въпреки че е тясно свързан с шийния отдел на гръбначния стълб, също обикновено е силно ангажиран мускул в картината на болката в гърба. На това изображение можете да видите тези мускули по графичен начин.

Симптоми на болки в гърба или болки в гърба

Болката при болки в гърба обикновено се дължи на комбинация от причини, много рядко е тя да е от една-единствена и засяга почти половината от възрастното население в даден момент от живота. Обикновено се усеща болка в гърба или гърба от едната или от другата страна на гърба, въпреки че може и да бъде двустранно.

Най-честите симптоми (1) на болки в гърба се откриват в горната част на гърба, между лопатките, което много пациенти говорят в разговор като "лопатки". Това е проблем с висока склонност към хронифициране, което причинява тъпа болка и постоянно по-често в края на деня, дори по време на почивка, което може да се влоши от някаква позиция и е много характерно, че пациентът се чувства облекчаване чрез силно натискане на областта "докато почувствате болка, която облекчава".

Болката при болки в гърба обикновено се дължи на комбинация от причини, много рядко се случва тя да е от една и съща причина и засяга почти половината от възрастното население в даден момент от живота.

Причини за болки в гърба

Причините за болки в гърба (2) на дорзално ниво са различни:

  • Болките в гърба могат да бъдат причинени от поддържане на лоша стойка за дълъг период от време, особено в седнало положение, повтаряща се кашлица, внезапни обръщания или излагане на студ.
  • The продължаващ стрес и емоционалната соматизация обикновено са причина за болки в гърба доста чести, тъй като като гладък мускул от тоничен и постурален характер, той е силно повлиян анатомично и физиологично с вегетативната вегетативна система (симпатикова и парасимпатикова), което го прави особено податлив на емоционални влияния. Тези случаи на стрес, които засягат гръбната област, трябва да бъдат подложени на специално лечение с помощта на лечебни растения, посочени във видеоклиповете, които се появяват в края на тази статия.

  • Съществуващите деформации на гръбначния стълб, хората с кифотична склонност, сколиоза или с прекалено плосък гръб може да имат по-голяма податливост на болки в гърба, въпреки че не е основен отключващ фактор.
  • Миофасциални задействащи точки на дорзално ниво, задействащите точки представляват локализирани зони на болка и облъчени в други области. На гръбначно ниво има няколко, които са от значение.
  • The автоимунни заболявания, като анкилозиращ спондилит вълна ревматоиден артрит атакуват гръбначния стълб и следователно могат да бъдат свързани с най-тежките случаи на болки в гърба, които лесно се диагностицират от лекаря.
  • Дискови хернии или дегенеративни дискови процеси, въпреки че това е областта на гръбначния стълб с най-малко предразположение да страда от тези дискови проблеми, те също се появяват и могат да предизвикат или влошат картина на болка в гърба.

Въпреки че е много рядко, важно е да се консултирате с лекар, в случай че болките в гърба продължават навреме. Трябва да се изключи всеки тип патология, който не е свързан със сферата на действие на физиотерапевта, тъй като симптомите могат да бъдат причинени и от сериозни заболявания като рак или пневмония.

Диагностика на болки в гърба

Физиотерапевтът винаги ще продължи да извършва физикален преглед за оценка на целия гръбначен стълб, мускулите, костите и подвижността на гръбначния стълб, което обикновено е достатъчно, ако става дума за болка в гърба, която няма сериозна причина. Ако има деформация на нивото на лопатките, както при синдрома на "крилата лопатка", оценката трябва да бъде по-изчерпателна, по същия начин, ако има превъзходен кръстосан синдром.

По принцип палпаторният преглед ще определи в кой регион се намират контрактурните и фиброзни мускули.

Силно се препоръчва да се направи рентгенова снимка, за да се оцени състоянието на костните компоненти на гръбначния стълб, възможни кифотични деформации или плосък гръб, сколиоза или да се направи оценка на междупрешленните стави, както и дисковете и гръбначните тела, като по този начин се изключи всяка сериозни и редки проблеми като това може да е тумор.

При по-тежки случаи могат да се наложат следните тестове: магнитен резонанс Y. ОДУ при съмнение за дискова херния или рентгенови лъчи за възможни фрактури или вродени аномалии в костите. Възможно е пациентът да страда от неспецифична болка в гърба, където диагностичните тестове (ЯМР, КТ и др.) Не показват специфично нараняване или възпаление.

Физиотерапевтично лечение на болки в гърба

The лечение (3) приоритет на болката в гърба обикновено е облекчаване на болката, което се случва. По принцип лекарят ще предпише противовъзпалителни лекарства (НСПВС, кортикостероиди, аналгетици и др.), Които обикновено осигуряват малко облекчение и ако има подобрение, обикновено е временно, тъй като те не действат върху причината за проблема. Следователно най-подходящото нещо би било да отидете на a физиотерапевт за лечение на болка, която обикновено се предизвиква от повече от една причина.

Най-често използваните техники за лечение на болки в гърба са деконтрактиращ масаж, разтягане, разположение на задействащите точки, миофасциална терапия, прилагане на топлина в областта, за да се отпусне мускулите и гръбначна манипулация с помощта на високоскоростни, ръчни техники на къси разстояния (остеопатия), които също ще се използват със специално значение в случаите на запушване на ставите.

Друга подходяща техника като сухо иглиране за лечение на тригерни точки е една от най-използваните днес и симптомите на болки в гърба могат да изчезнат в рамките на няколко дни.

За да продължат, всички пациенти трябва подобряване на стойката за да се избегнат лоши позиции като "върви прегърбен", особено докато седят, така че те ще бъдат преподавани на постурална хигиена като превантивна мярка и лечение едновременно.

Има най-различни инструментални лечения, как е Да бъде или терапия с текар в рамките на физиотерапия за остро лечение на болки в гърба, както и специфични приложения на нервно-мускулна превръзка или кинезиотейпинг за отпускане на гръбните мускули.

Препоръчителни видеоклипове, ако страдате от болки в гърба

Оставяме ви поредица от препоръчителни видеоклипове за работа с болки в гърба с упражнения, разтягане и масажи, важни в случай на упражнения, за да се вземат предвид повторенията, които пациентът може да направи, не забравяйте, че всички организми не са еднакви.

4 упражнения за гръбна кифоза и стойка на тялото.

Гръбната кифоза е една от най-честите промени в правилната стойка на тялото. Научаваме ви 4 упражнения за този проблем:

Болки в гърба или гърба - Лечение с упражнения, разтягане и масаж

Представени са рутинни упражнения, разтягане и самомасаж за лечение на болки в гърба или гърба:

Самомасаж с топка при болки в гърба или гърба. Отпуснете се обратно

Откроявам упражнение за самомасаж с топка, тъй като то може да бъде особено показано за тези случаи, в които болката е коварна, упорита, дифузна и се облекчава от натиск: