Чи кунг (氣功) на китайски, пинин е qì gōng. "Ци" е жизненоважна енергия, "Гонг" е Гонг Фу или Времето.

какво

The чи кунг (氣功) на китайски, пинин е qì gōng. "Ци" е жизненоважна енергия, "Гонг" е Гонг Фу или Времето.

Това е практика, която изисква отделяне на много време за подобряване на жизнената енергия на тялото. Затова подобрете здравето.

Ци Гонг включва разнообразни техники, обикновено свързани с традиционната китайска медицина, които включват ум, дишане и физически упражнения (регулиране на тялото).

Тай Джи, Йога, Дзен медитация, Рейки и др. всичко може да бъде включено под името Чи Гун.

Ци Гун се практикува, като цяло, с цели, насочени към поддържане на здравето (физическо и психическо), но също така в някои случаи, особено в Китай, може да се предписва със специфични терапевтични цели.

В университетите по традиционна китайска медицина в Китай Ци Гонг е предмет на курса по акупунктура и Туй На. Преподава се и в часове по физическо възпитание, като Тай Дзи Куан, Ба Дуан Джин, И Джин Дзин и др.

Според будистките и даоистките традиции, откъдето идват повечето стилове на Ци Гун, това също е метод за постигане на просветление или будизъм, вътрешен мир, свобода и щастие.

Според Confusioism това е метод за подобряване на разбирането, толерантността, начина на съществуване. Може да ви помогне да вземете житейски решения. Казва се „Трябва да медитирате три пъти и след това да вземате решения“.

Ци Гун също има в практиката на Гонг Фу - бойни изкуства. Особено във вътрешните стилове на Гонг Фу, практиката на Ци Гонг (Медитация и Джан Жуан) е от съществено значение. Това е метод за повишаване на силата, енергията и по-доброто понасяне на удари.