Самолетна писта
La Cantina, тъй като е известна трапезарията на резиденцията на кралете и техните дъщери, спазва диетата Perricone: органични продукти и нула захари
Дон Фелипе и доня Летиция, заедно с дъщерите си Леонор и София, обядват у дома във видеото, публикувано в началото на годината./efe
Фатима Диас 24 юни 2018 - 00: 11ч
Менюто в La Cantina, Тъй като трапезарията на Palacio de la Zarzuela, официална резиденция на испанското кралско семейство, е известна, тя се промени, откакто кралица Летиция реши, че всички трябва да спазват същата диета като нея. Това е режим за отслабване от диетолога Perricone, същият, който много звезди спазват, за да поддържат форма.
Мнозина смятат диетата Perricone, повече от меню, за истински начин на живот. Това не е изненадващо, тъй като включва значителни жертви. Целта на тази диета е да отслабнете за 28 или, в най-краен случай, за три дни. Много известни личности, като Гуинет Полтроу или Ева Мендес, спазват тази диета, за да запазят своя силует. И изглежда, че кралица Летиция е накарала Зарзуела също да следва указанията на тази форма на хранене, насочена към загуба на тегло.
Освен намаляването на килограмите за по-малко от месец, целта на този дългосрочен режим е фокусирана и върху получаването на положителни резултати във физиката, извън тънкостта. Doña Letizia, очевидно, също е привлечена от идеята, че чрез диетата си тя може да покаже по-блестящи и по-млади на вид кожа, коса и нокти.
За целта това, което правите, е да избирате само органични и екологични храни. По същия начин, той включва мазна риба и лимонов сок в значително количество. Както вече видяхме във видеото, излъчено за 50-ия рожден ден на Фелипе VI, кралете и дъщерите им залагат на зеленчуци и бягат от пържени храни. По това време менюто се състоеше от супа от минестроне (със зеленчуци и малко тестени изделия) и риба капрес, на скара и със зеленчуци.
От друга страна, диетата Perricone съдържа нула захар. За кралицата този аспект е много важен, почти като забранена съставка в кухнята на Зарзуела. Промяната в начина на живот е толкова забележима, че вместо да предлагат кафе на посетителите, както преди с кралете Хуан Карлос и София, сега обичайът е директно да се предлагат чай и плодове. Разбира се, без захарни газирани напитки, без пакетирани сокове и много по-малко сладкиши. Винаги внимавайте закупените съставки да са органични и без добавена захар.
Любовта на кралете Фелипе и Летиция към споменатата основна диета достига до такава степен, че дори служителите, които ги заобикалят и работят в двореца, също следват тези насоки. Насоките са да се яде висококачествен протеин, с ниско гликемични въглехидрати и здравословни мазнини. Хайде, основата на всяка диета за отслабване. Освен това е важен и редът, в който трябва да се консумира храна: първо протеините, а след това фибрите. За финал трябва да се приемат сложни въглехидрати.
Разбира се, плодовете и зеленчуците са много важни в диетата, последвана от испанското кралско семейство. Продуктите, които пристигат в Зарзуела, са от най-близките възможни дистрибутори. С други думи, никакви плодове от големи вериги супермаркети. Качествените, сезонни и биологични продукти са от съществено значение. Следователно цената на пазарската кошница нараства значително.
Нивото на дисциплина, изисквано от тази диета, е такова, че диетата изисква 80% да са плодове и зеленчуци, а останалите 20% месо и риба. Едно от най-интересните неща, които кралицата е направила, е да засади градина у дома. Това гарантира, че имате много пресни плодове и зеленчуци.
Фен на пробиотиците и посланик на ФАО за храненето, кралицата не оставя нищо на случайността, що се отнася до диетата, както по отношение на собствената, така и на семейството си.