Специалистите предупреждават за вредата за здравето, която "вълшебните хапчета" могат да причинят отслабване. Високото ниво на затлъстяване, което съществува в света, се опитва да контролира с различни държавни програми, организации, академични изследвания и различни алтернативи, които обещават да сложат край на проблема с наднорменото тегло с известните „магически хапчета“.

хапчета

И въпреки че днес са много добре известни, реалността е, че тези хапчета изобщо не са магически. Тези добавки са лесно достъпни, почти всеки, дори непълнолетни, може да закупи и да има достъп до тези алтернативи. Но колко са вредни за нашето здраве? Какви са неговите ефекти?

„Въпреки че тези хапчета обещават, че ще отслабнете само за няколко дни или седмици, без да е необходима физическа активност или промяна на диетата ни, те могат да имат различни ефекти в зависимост от всеки човек. Има много митове, които се въртят около тези добавки, но това са някои от техните реалности “, каза Моника Хуртадо, специалист по хранене и говорител на Инициативата„ Искам да знам здравето “(QSS).

- Те не винаги са в безопасност: Консумацията на хапчета или „хранителни добавки“ за отслабване може да не е безопасна, здравословна или препоръчителна за хора с или без наднормено тегло, тъй като те могат да причинят или засилят други ефекти с опасни последици за здравето.

- Те не гарантират резултати: Единствените доказани начини за отслабване са: яжте здравословни храни, намалете калориите/порциите в нашата диета и поддържайте физическа активност.

- Няма магически средства: Дори ако се консумират хапчета или друга хранителна добавка, ако няма промяна в хранителните навици и увеличаване на количеството редовна физическа активност, няма да има значителни промени в нашия размер и с това можем допълнително да увеличим риск от "отскок" или нежелани "странични ефекти".

- Промяна на метаболизма: Някои от причините, поради които тези хапчета обещават намаляване на теглото, се основават на намален апетит, инхибиране на усвояването на мазнини или въглехидрати или дори прекомерна дехидратация.

- Те не се препоръчват от специалисти: Безопасните и здравословни методи за намаляване на теглото трябва да бъдат оценени от експерт (диетолози и лекари) и те са отговорни за определяне дали използването на някакъв вид лекарство или други мерки е необходимо за постигането му.

Проблемът със затлъстяването трябва да бъде решен по изчерпателен начин, а не чрез краткосрочни решения, като посещението на здравен експерт е най-добрият начин за справяне с този проблем от корените. И помнете, не може да има значителна промяна в ръста и теглото ни, ако не променим хранителните си навици, балансираме порциите и ги комбинираме с физическа активност.

Относно ИСКАМ ДА ЗНАЯ ЗДРАВЕТО

Основана през 2017 г., от истинския интерес на група професионални здравни експерти, ангажирани с мотото „превантивната медицина е най-евтиното лекарство“, което търсим и каним различните участници, които са убедени.