Отговор: Кутия 250 ml Red Bull Sugar Free съдържа само 1,8 g нетни въглехидрати, което я прави съвместима кето енергийна напитка.

това

Изкушаващо е да приравним термина „без захар“ с 0 въглехидрати, но както виждаме при Red Bull Sugar Free, това не винаги е точно. Кутия 250 ml Red Bull без захар съдържа 1,8 g нетни въглехидрати. Това е много по-малко от тези в Red Bull Original, което е 28 g въглехидрати, но също не е съвсем 0. Добре е да се наслаждавате Red Bull Sugar Free от време на време, но винаги го обмисляйте, за да изчислите общите си дневни количества въглехидрати.

Подсладен с аспартам

Въглехидратите в Red Bull Sugar Free идват от аспартама, един от подсладителите без захар, използван в напитката. Аспартамът има същото съдържание на въглехидрати като захарта, но е почти 200 пъти по-сладък. Red Bull Sugar Free замества захарта с много по-малко количество аспартам и това спестява количеството въглехидрати, които съдържа.

Може би сте чували, че аспартамът може да причини рак, слух, който се появи от проучване през 2006 г. върху животни. Това проучване беше широко възпроизведено и последващи анализи, включително този на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), не откриха връзка между нормалната консумация на аспартам и рака. Както FDA, така и EFSA считат аспартама за безопасен за консумация от човека.

Съдържание на кофеин

Всяка кутия от 250 ml Red Bull Sugar Free съдържа 80 mg кофеин. Може да звучи много, но това са доста ниски цифри в света на енергийните напитки. Дори кафето е по-силно.

ПийтеСъдържание на кофеин
Red Bull без захар (кутия от 250 ml)80 mg
Кафе (чаша 220 ml)95 mg
Monster Energy Drink (кутия от 500 ml)160 mg
Bang Energy Drink (кутия от 500 ml)300 mg

Витамини и хранителни вещества

Red Bull Sugar Free съдържа изненадващо високо съдържание на витамини от група B. Една кутия съдържа 250% от препоръчителния ви дневен прием на B6, който насърчава доброто здраве на кожата, и 80% от препоръчания ви прием на B12, което е от съществено значение за здравата мозъчна функция. Рекламите, които компанията е използвала в миналото, твърдят, че добавените витамини от група В ще подобрят концентрацията и скоростта на реакция на пиячите на Red Bull, но това не е вярно. Дело, заведено през 2014 г., принуди компанията да се откаже от твърденията, че пиенето на Red Bull „ти дава криле“.

Red Bull Sugar Free съдържа 1000 mg таурин, основно хранително вещество, което може да предпази тялото от хипертония, едно от неблагоприятните ефекти на кофеина. Пиещият кафе, изпитващ нервност или други симптоми, може да се опита да избегне тези симптоми с напитка с добавен таурин като Red Bull Sugar Free.

В сравнение с други храни като ядки и зелени листни зеленчуци, Red Bull Sugar Free е хранително оскъден. Приемливо е да го пиете умерено, но не позволявайте на Red Bull да настоява да елиминира други, по-здравословни въглехидрати от диетата си.