Обадете се в центъра

спортно

Имате ли нужда от тренировъчен треньор?

Това ще ви помогне да сравните и изберете най-добрия курс за вас и ще можете да финансирате обучението си на удобни вноски.

Безплатно обаждане. От понеделник до петък от 9:00 до 20:00 часа.

Развийте умения, свързани с иновативно управление.

Дати за избор

Подобрете своята производителност и се възползвайте от тази възможност, предлагана от Emagister и курса за личен треньор и спортно хранене, предлаган от ELBS - School of Leadership, който ви дава възможностите да научите и да се представите задоволително в тази област.

С тази квалификация студентите ще придобият всички технически и научни знания, необходими за практикуване в областта на личното обучение. По същия начин те ще бъдат обучени в човешкото хранене, което ще им позволи да разработят планове за спортни и хранителни съвети. Освен това ще можете да придобиете професионалните умения, необходими за преподаване на функционирането на човешкото тяло по отношение на спортните тренировки и правилното хранене, да предоставите на ученика общи насоки за профилактика и лечение на чести наранявания, както и да предложите основни знания по първа помощ в спортната практика.

Учебният център ще се свърже с вас, след като „Заявка за информация“ разреши всичките ви съмнения и започне вашето обучение веднага.

Важна информация

Цена за потребители на Emagister:

Удобства и дати

Да обмисли

След като изпратите данните си чрез формуляра, центърът ще се свърже с вас.

Въпроси, отговори

Задайте вашите въпроси и други потребители ще могат да ви отговорят

Преглеждаме въпроса ви, за да се уверим, че отговаря на указанията за публикуване. Освен това, въз основа на вашите отговори установихме, че може да не успеете да се запишете за това обучение. Това може да се дължи на предишната ви степен, местоположение и т.н. Във всеки случай ще бъде по-добре да го изясните с учебния център.

Преглеждаме въпроса Ви. Ще го публикуваме скоро.

Или предпочитате центърът да се свърже с вас?

Постижения на този център

Всички курсове са актуални

Средната оценка е по-висока от 3.7

Повече от 50 мнения през последните 12 месеца

Този център е в Emagister от 3 години.

Субекти

  • Спорт
  • Първа помощ
  • Треньор
  • Физиология
  • Метаболизъм
  • Личен треньор
  • Спортно хранене
  • Спортни тренировки
  • Спортни наранявания
  • Хранителни вещества
  • Здраве
  • Въведение
  • Обучение
  • Дидактика
  • Постижения
  • Профил на клиента
  • Ключове
  • За
  • Области на развитие

Темари

ЧАСТ I. ТЕОРЕТИЧНИ. ЛИЧЕН ТРЕНЬОР

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 1. ИСТОРИЧЕСКА ЕВОЛЮЦИЯ: РАЗЛИЧНИ ИЗПОЛЗВАНИЯ НА СПОРТА

1. Общи понятия
2. Постигане и поддържане на здравето

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 2. ФИГУРА НА ЛИЧНИЯТ ОБУЧИТЕЛ

1. Въведение
2. Основни функции на личния треньор
3. Области на развитие на личния треньор
4. Профили на клиенти
5. Професионална етика на личния треньор
6. Ключове за успеха на личния треньор

ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 3. КОСТНА СИСТЕМА

1. Морфология
2. Физиология
3. Разделяне на скелета
4. Развитие на костите
5. Костна система
6. Стави и движение

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 4. МУСКУЛНА ФИЗИОЛОГИЯ

1. Въведение в миологията
2. Видове мускулни тъкани
3. Характеристика на мускулната тъкан
4. Скелетната мускулатура
5. Мускулни стави
6. Мускулен тонус и сила
7. Мускулна контракция

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 5. ЕНЕРГИЙНИ СИСТЕМИ

1. Енергийна система
2. Аденозин трифосфат (АТФ)
3. Видове енергийни източници
4. Алактична анаеробна система или фосфагенова система
5. Млечна анаеробна система или анаеробна гликолиза
6. Аеробна или окислителна система

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 6. МЕТАБОЛИЗЪМ В УПРАЖНЕНИЕТО ФИЗИОЛОГИЯ

1. Физически упражнения
2. Органични адаптации в упражненията
3. Енергиен метаболизъм по време на тренировка. Умора
две
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 7. ИЗПОЛЗВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА В УПРАЖНЕНИЕ

1. Използване на енергия от мускула
2. Използване на въглехидрати при упражнения
3. Използване на мазнини при упражнения
4. Използване на протеини при упражнения
5. Витамини и упражнения
6. Минерали и упражнения
7. Вода и упражнения

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 8. ХРАНИТЕЛНИ НАСОКИ В СПОРТА

1. Въведение
2. Калорични разходи
3. Въглехидрати
4. Мазнини
5. Протеини
6. Хранителни насоки за обучение по хипертрофия

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 9. ОБУЧЕНИЕ

1. Въведение в обучението
2. Теории, които обясняват явленията на адаптация на организма към усилията
3. Фактори, свързани с физическото обучение
4. Измерване и оценка на физическото състояние
5. Отопление и охлаждане
6. Техники за релаксация и дишане
7. Обучение за гъвкавост
8. Сърдечно-съдови или аеробни тренировки
9. Трениране на мускулите
10. Силова тренировка
11. Нетренинг
12. Хигиенно поведение при обучение

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 10. СПОРТНИ ТРАВМИ. ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ

1. Въведение в спортните травми
2. Определение
3. Профилактика
4. Лечение
5. Чести спортни травми
6. Какво трябва да направите, ако се нараните по време на физически упражнения?
7. Най-често срещаните причини за наранявания при обучение
8. Техники, използвани за профилактика и лечение на наранявания

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 11. МЕРКИ ЗА ПЪРВА ПОМОЩ

1. Общи принципи на първа помощ
2. Асистенции
3. Реанимационни техники. Основен CPR
4. Състояние на шок
5. Рани и кървене
6. Изгаряния
7. Токов удар
8. Фрактури и контузии
9. Интоксикация
10. Слънчев удар
11. Какво НЕ трябва да се прави при първа помощ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. УПРАЖНЕНИЯ И ОБУЧЕНИЯ

ЧАСТ II ПРАКТИКА. CDROM MULTIMEDIA ПЕРСОНАЛЕН ОБУЧИТЕЛ

1. Въведение.
2. Функции.
3. Здраве.
4. Първоначална оценка.
5. Компоненти на фитнеса.
6. Тренировъчна сесия: Начинаеща силова сесия
7. Приложени документи.

ЧАСТ 3. ХРАНЕНЕ В СПОРТНАТА ПРАКТИКА

МОДУЛ 1. ХРАНИТЕЛНИ ПОТРЕБНОСТИ И ИЗСЛЕДВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИТЕ СРЕДСТВА

ДИДАКТИЧЕСКА ЕДИНИЦА 1. КОНЦЕПЦИИ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ

1. Понятие за броматология
2. Концепция за мощност
3. Понятие за хранене
4. Хранителна концепция
5. Хранителна концепция
6. Понятие за диететика
7. Понятие за диета
8. Концепция за дажба
9. Концепция на диетолог-диетолог
10. Здравна концепция
11. Понятие за болест

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 2. КЛАСИФИКАЦИЯ НА ХРАНИТЕ И ХРАНИТЕЛНИТЕ СРЕДСТВА. РЪКОВОДСТВА ХРАНА

1. Класификация на храните
2. Класификация на хранителните вещества
3. Нужди от хранителни вещества: хранителна пирамида

ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 3. СМОТНАТА СИСТЕМА

1. Основни понятия
2. Анатомия и физиология на храносмилателната система
3. Процес на храносмилане

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 4. ХРАНИТЕЛНИ НУЖДИ

1. Клетъчни енергийни трансформации
2. Единици за измерване на енергията
3. Енергийни нужди на здравия възрастен
4. Калорична стойност на храната

ДИДАКТИЧЕН УРЕД 5. ВЪГЛЕРОДНИ ХИДРАТИ

1. Дефиниция и общи положения
2. Класификация
3. Функции
4. Въглехидратен метаболизъм
5. Диетични фибри

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 6. ЛИПИДИ

1. Дефиниция и общи положения
2. Функции
3. Разпределение
4. Класификация
5. Липиден метаболизъм

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 7. ПРОТЕИНИ

1. Дефиниция и общи положения
2. Аминокиселини
3. Протеини
4. Метаболизъм на протеини
5. Изисквания към протеини
6. Протеинова стойност на храните
7. Свързани с протеини заболявания

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 8. ВИТАМИНИ

1. Въведение
2. Функции
3. Класификация
4. Реални нужди и витаминни комплекси

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 9. МИНЕРАЛИ

1. Въведение
2. Класификация
3. Обща характеристика на минералите
4. Общи функции на минералите

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 10. ХРАНИТЕЛНО ЗНАЧЕНИЕ НА ВОДАТА

1. Въведение и характеристики на водата
2. Вода в човешкото тяло
3. Препоръки относно консумацията на вода
4. Нарушения, свързани с консумацията на вода
5. Съдържание на вода в храната

МОДУЛ 2. ИЗСЛЕДВАНЕ НА ХРАНИТЕ

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦА 1. ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ И СЪСТАВ НА ХРАНИТЕ (I)

1. Хранителна стойност на храната
2. Класификация на храните
3. Храна от животински произход

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 2. ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ И СЪСТАВ НА ХРАНИТЕ (II)

1. Храни на растителна основа
2. Зърнени култури и производни
3. Зеленчуци и зеленчуци
4. Гъби и водорасли
5. Бобови растения
6. Плодове и ядки
7. Растителни мазнини
8. Други храни
9. Стимулиране на храни
10. Подправки и подправки

ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 3. РАБОТА С ХРАНИТЕ

1. Въведение
2. Хигиена на храните
3. Качество на храната

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 4. КУЛИНАРНО ЛЕЧЕНИЕ НА ХРАНИТЕ

1. Операции при стайна температура
2. Готварски операции

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 5. ОПАЗВАНЕ НА ХРАНИТЕ

1. Консервиране на храна
2. Класификация на методите за консервиране на храни
3. Физически методи
4. Химични методи
5. Нововъзникващи технологии
6. Съвети за придобиване на храна
7. Отговорна консумация
8. Хранителни навици: произход и промяна

ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 6. TCA И BDN, ПРЕПОРЪЧАНИ ПРИЕМАНИЯ И ЕТИКЕТИРАНЕ НА ХРАНА

1. Таблици за състава на храните и хранителни бази данни
2. Препоръчителни приема
3. Етикетиране на храните

МОДУЛ 3. ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ В РАЗЛИЧНИТЕ ЕТАПИ НА ЖИВОТА ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 1. ДИЕТА

1. Дефиниция и общи положения
2. Балансирана диета
3. Калориен профил и хранителни препоръки
4. Съставяне на диета
5. Митове в храненето и диетологията

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 2. ОЦЕНКА НА ХРАНИТЕЛНИЯ СТАТУС

1. Дефиниция и общи положения
2. Интервю с пациента
3. Диетична оценка
4. Клинична оценка
5. Антропометрична оценка
6. Биохимична оценка
7. Имунологична оценка

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 3. ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

1. Въведение
2. Физиологични промени по време на бременност
3. Хранителни нужди при бременност
4. Диетични препоръки при бременност
5. Най-чести усложнения при бременност

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 4. ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ ПО ВРЕМЕ НА ЛАКТАЦИЯ

1. Физиологични промени по време на лактация
2. Хранителни нужди в лактацията
3. Диетични препоръки при лактация
4. Хигиенни мерки и консумация на наркотици
5. Видове кърмене
6. Позиция за кърмене
7. Продължителност и честота на храненията

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 5. ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ ПРИ КЪРМЕТО

1. Физиологични промени
2. Важни етапи за развитието в храненето
3. Хранителни нужди на бебето (0-12 месеца)
4. Допълнително хранене или Beikost
5. Препоръки за приготвяне на бутилката

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 6. ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ В ДЕТСТВОТО

1. Физиологични промени
2. Основни етапи в развитието на детето
3. Фактори, влияещи върху приема на храна
4. Хранителна пирамида при детето
5. Хранителни нужди и диетични препоръки
6. Ядене на ритми през деня
7. Научете се да ядете
8. Седмичен план за хранене
9. Значение на доброто хранене в детска възраст
10. Затлъстяване: NAOS стратегия
11. Анализ на хранителните навици в училище и препоръки, които да се следват
12. Училищни трапезарии
13. Декалог за насърчаване на здравословни хранителни навици при децата

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 7. ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ В ЮНОШЕСТВО

1. Въведение
2. Физиологични промени
3. Хранителни нужди и препоръки
4. Тийнейджъри: съвети за здравословен живот

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 8. ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ В ТРЕТИ ВЪЗРАСТ

1. Въведение
2. Физиологични, психологически и социални промени в стареенето
3. Хранителни нужди при стареене
4. Кулинарни аспекти в диетата на възрастните хора
5. Съвети за планиране на менюта при възрастни хора
6. Адаптирана основна храна
7. Менопауза

МОДУЛ 4. СПОРТНО ХРАНЕНЕ

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 1. ПРИЛОЖЕНА МИОЛОГИЯ
1. Въведение в миологията
2. Видове мускулни тъкани
3. Характеристика на мускулната тъкан
4. Скелетната мускулатура
5. Мускулни стави
6. Мускулен тонус и сила
7. Мускулна контракция

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 2. ИЗПОЛЗВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА В УПРАЖНЕНИЕ

1. Използване на енергия от мускула
2. Използване на въглехидрати при упражнения
3. Използване на мазнини при упражнения
4. Използване на протеини при упражнения
5. Витамини и упражнения
6. Минерали и упражнения
7. Вода и упражнения

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 3. ФИЗИОЛОГИЯ НА ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ

1. Въведение във физиологията на упражненията
2. Физически упражнения
3. Органични адаптации при упражнения
4. Умора

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 4. ХИДРАЦИЯ И СПОРТ

1. Въведение
2. Начини за навлизане и отстраняване на водата от тялото
3. Функции на водата в тялото, свързани с физическата активност
4. Замяна на течности и електролити
5. Замяна на течности, въглехидрати и електролити
6. Спортни напитки
7. Ефекти от хипертермия и дехидратация

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 5. ЕРГОГЕННИ СПИН И ДОПИНГ

1. Концепция
2. Ергогенни помощни средства от липиден тип и сродни вещества
3. Ергогенни помощни средства от протеинов тип, аминокиселини и други азотни вещества
4. Витамини и минерали
5. Сода за хляб и други буфери
6. Други ергогенни помощни средства
7. Допинг

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 6. ХРАНИТЕЛНИ НАСОКИ В СПОРТА

1. Въведение
2. Калорични разходи
3. Въглехидрати
4. Мазнини
5. Протеини
6. Хранителни насоки за обучение по хипертрофия:

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 7. ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ В РАЗЛИЧНИТЕ ЕТАПИ НА ЖИВОТА

1. Физическа активност в детска възраст
2. Физическа активност в юношеска възраст
3. Физическа активност в зряла възраст
4. Физическа активност при възрастни хора