Ако ти внимавайте за теглото си важно е да се отбележи, че алкохолът няма да е най-добрият ви съюзник, тъй като има високо калорично съдържание. Някои напитки смесеното може да съдържа същото количество калории като хранене, но без хранителните вещества.
В умерени количества и прави някои промени можете да се поглезите с напитка, приготвена с алкохол.
Маргарита Лайт
Пример за напитка с намалена калория е тази, споделена от венецуелския актьор и мотиватор Алехандро Чабан, как да приготвим лека Маргарита, която съдържа 100 калории приблизително.
- Сок от една вар
- 1-2 g подсладител (спленда, стевия или ксилитол)
- Диетична лимонена сода или лимонада (неподсладена)
- Сол
- В голяма чаша или шейкър комбинирайте сок от лайм, изкуствен подсладител, лимонена диетична сода или лимонада.
- Разбъркайте с дългата лъжица.
- Добавете текила и лед на вкус.
- Накрая сложете малко сол на ръба на чашата.
Медицинските експерти препоръчват на всеки, който пие, да пие умерено. Това означава не консумирайте повече от 1 питие на ден при жените и не повече от 2 питиета на ден при мъжете.
Препоръчително е пийте още по-малко когато това прави диета.
- 10-те най-добри нискокалорични американски занаятчийски бири Loopulo
- Работа, при която изгаряте много калории, докато работите La Opinion
- Нискокалоричните напитки или без тях вече представляват 52% от общите продажби на Coca-Cola в Испания
- Ниските калории, които ви напълняват
- Пълнозърнести, нискокалорични емпанади, здравословна алтернатива