Има враг под прикритие че опити срещу стройната фигура, която с цената на жертви издръжка жените се опитват да достигнат. Зърнени барове, супи, бисквитки, наред с други, са някои от храните, които ядем, като в резултат на подвеждащи реклами се приема, че те ще бъдат здравословен и нискокалоричен принос за нашето тяло. Но те далеч не са това.
Те са враг на диетите, виновниците за излишните грамове на кантара. И нямат нищо невинно. По-малко от здравословно. Като цяло тези храни са наситени с мазнини и калории, нещо, което не е полезно за нито едно тяло, което твърди, че е здраво. Тук инкриминираното:
The супи те на външен вид са леки, но не всички са с ниско съдържание на калории. Не се заблуждавай. Тайната да не се заблуждава е съдържанието на самата супа. Кремове зеленчуци или риба те са лош и грешен избор. Причината е, че те са направени от сметана или мляко, и обикновено са с високо съдържание на мазнини, с повече от 300 калории на 225 - 340 грама.
The бисквитки без захар те са други лъжци. Измамата им е, че като се наричат „без захар“, хората са склонни да мислят, че „нулевите калории“ са техният синоним. И това е коренно погрешно. Препоръчително е да проверите етикета, който съдържа хранителната информация на продукта, тъй като като цяло тези храни без захар обикновено имат малко или същите калории като обикновените продукти.
The Свинско месо може да е наистина проклет. Всичко зависи от кройката и начина на приготвяне. Именно това го прави сравним с без мазнини, нискокалорично пиле като супер хот-дог. Истинска порнография на храна заради изложената калоричност. Постните разфасовки - като филе или филе - са най-лошите, защото те обикновено са придружени с висококалорични сосове.
Толкова погълнат кафе сутринта сам, той е невинен за всички обвинения. Но ако към тази чаша се добавят различни съставки, тя отива в списъка на виновниците. Има кафета с повече от 1000 калории в 450 грама.
The салати те са друг случай, подобен на кафето. Сами те представляват диетично съвършенство, но гарнитурите я правят потенциален убиец. Само като добавят сирене или парченца бекон, те вече са виновни.
The зърнени барове те са най-опасни. Те се продават като свръх здравословни, но в действителност те са съставени най-вече от царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, който е отговорен за включването им в списъка с храни, които застрашават диетите.
Следва се от сухи плодове че като нямат вода вътре, те кондензират повече калории, отколкото размерът им може да предположи. Лешниците например са изключително богати на мазнини и имат 675 калории на 100 грама.
Това са едни от виновниците за развалянето на всички диети. Експертите в прикриването на високото си калорично ниво влизат в нашия хранителен план без нашето подозрение и нарушават всичко постигнато до момента. Внимавайте, има врагове, които се обръщат.