Без съмнение може да се каже, че Zyzz е един от примерите за легенди, които много млади хора са решили да започнат да следват. Младият австралиец от руски произход Азиз Сергеевич Шавершиян е бил културист на днешното време, тъй като е роден през 1989 г., поставяйки тенденция от времето на юношеството си, но за съжаление е починал през 2011 г. Причините за смъртта сочат към сърдечен арест, което поставя под съмнение дали това се дължи на консумацията на незаконни анаболни вещества, наркотици или семейно наследство. Причината, поради която Zyzz беше пример за подражание сред някои млади хора, а дори и сега след смъртта му, е, че промяната му от кльощаво момче в олимпийски герой беше пример за това как борбата може да постигне всичко.

културизъм

Както всяко момче днес, Zyzz имаше свои вкусове и хобита, сред които се открояваше играта World Of Warcraft, която по-късно ще му донесе печалба от $ 2000 при продажба на сметката му. Но защо продадохте сметката? Повечето тийнейджъри, когато започнат да излизат по дискотеки, се опитват да си вземат момичета, а младият руснак забелязва, че повечето мускулести момчета в джойнта са били тези, които са се карали да уважават и също са извеждали момичетата от улицата. И така, Zyzz реши да промени живота си напълно.

След като промяната му беше постигната, той започна да се откроява в света на културизма, но не като другите културисти от стила на великия Арнолд Шварценегер. Това културист от ново поколение съсредоточи живота си върху забавления, флирт, купони ... накратко, живот в момента. Неговата татуировка Veni Vidi Vici (дойдох, видях, победих) обясни поведението му. Той се радваше на победата, която толкова много жертви му костваха, за да изпълни мечтата си. Твърди се, че той е подчертал своя начин на съществуване, забавен и изходящ и без значение какво мислят другите.

Много аматьори по културизъм следват начина си на живот, тренирайки всеки ден във фитнеса и "молейки се" всеки ден в клубовете и цитирайки своите самомотивационни фрази, като: Fuark! (в началото или в края на поредицата), Sickkunt (като уважение към другите хора), U Mirin Brah (като "нахален" от гледна точка на тялото му), Ела при мен, брат (с намерението да израсна срещу противник ).

Zyzz беше един от примерите за легенди, които да се следват за много млади хора, въпреки че мненията не винаги са положителни за поведението му като културист, тъй като той не следва здравословен живот. Всеки обаче трябва да се наслаждава на живота по свой собствен начин, независимо от това, което другите казват за начина му на живот, независимо дали е здравословен в пълна степен или сякаш е непрекъсната пропаст. Всеки установява свои собствени правила и само ако те се спазват, той ще стане напълно щастлив.

Това е пример за рутината, която Zyzz следва, взета от интервю, проведено в своя връх.

Понеделник: Ракла/Ръце

  • 4 комплекта наклонена лежанка с гири, 8-10 повторения
  • 3 комплекта щанга с щанга, 8-10 повторения
  • 3 комплекта наклонени отвори, 8-10 повторения
  • 3 серии от фондове успоредно с решението
  • 3 комплекта къдрене на бицепс с щанга, 8-10 повторения
  • 3 серии Кърл Скот, 8-10 повторения, след това намалете теглото наполовина и направете още 8 повторения

Вторник: Крак/Телета

  • 4 комплекта клекове 8-10 повторения
  • 3 комплекта Lunges (lunges) 8-10 повторения
  • 3 комплекта Leg Press 8-10 повторения
  • 3 комплекта разширения на краката до неуспех
  • 3 комплекта къдрици за крака 8-10 повторения
  • Копчета за ръкавели: Поредица до неуспех

Сряда: Обратно

  • 3 комплекта скрипец към гърдите 8-10 повторения
  • 4 комплекта мъртва тяга (Deadlift) 8-10 повторения
  • 3 комплекта Bent Over Rows 8-10 повторения
  • 3 комплекта от хоризонтални щанги от 8-10 повторения
  • 3 комплекта свръхразширения 8-10 повторения

Четвъртък: Рамене/Трицепс

  • 4 комплекта раменна преса, редувайте се с лентата и дъмбелите всяка седмица 8-10 повторения
  • 3 комплекта Superset Standing Row с странични повишения 8-10 повторения
  • 3 комплекта предни повдигания 8-10 повторения
  • 3 комплекта отзад вдига 8-10 повторения
  • 3 комплекта лежанка с обратен захват 8-10 повторения
  • 4 комплекта разширения за трицепс с висока ролка 8-10 повторения
  • 3 комплекта френска преса 8-10 повторения

Петък: Цялото тяло

  • 3 комплекта мъртва тяга (Deadlift) 8-10 повторения
  • 3 комплекта клекове 8-10 повторения
  • 3 серии Clean and Jerk (Два пъти) 8-10 повторения
  • 3 комплекта издърпвания с тежести 8-10 повторения