Принципи на храненето, приложени към културизма и спорта
Знаете ли, че повече от 70% от резултата на културист или културисти зависи от правилното хранене.
В този курс ще работим заедно, така че да научите основните понятия за храненето, как изчислявате калориите, от които се нуждаете, изграждате диетата си и по този начин можете да подобрите резултатите и ефективността си.
Този курс е за вас, които харесвате културизма или културистите и които искат да знаят основните понятия за вълнуващата тема за храненето за културизъм или културисти, които искат да получават информация по практически, обобщен начин и с упражнения, които ви помагат да практикувате. Чрез видеоклипове, аудио и упражнения ще ви преведем стъпка по стъпка, така че да се възползвате максимално от този курс и най-доброто: можете да го изучавате със свое собствено темпо и график!
Научете се да създавате свой собствен хранителен план, да изчислявате колко калории имате нужда, как да разпределяте хранителните си вещества според това, което търсите: или качете мускулна маса, губете мазнини.
- Хранителни принципи, приложени към културизма и спорта Udemy
- ХРАНИТЕЛНИ ПРИНЦИПИ ЗА МУСКУЛНА ХИПЕРТРОФИЯ - Естествено училище по културизъм
- Аспирант по фармакология Хранене и добавки в спорта
- Аспирант по фармакология, хранене и добавки в дистанционния спорт
- Здравословни десерти - Катя Елизабет Брамбила Чавес - научете ново умение - Онлайн курсове и