Ако сте или сте били на диета, ще знаете, че здравословното хранене може да бъде трудно и скъпо. За щастие все повече супермаркети продават по-здравословни храни с бели етикети.

lidl

Ще оставим дебата за това дали закуската е най-важното хранене за деня за друг ден. Това, което е вярно, е това обикновено е на закуска, когато консумираме по-голямата част от приема на захар ежедневно, защото обикновено ядем бисквитки, сладкиши и т.н.

Но те съществуват здравословни и вкусни алтернативи за закуска с питателна и нискокалорична храна. Зърнените култури може да са добър вариант, но не всички си заслужават.

Според това проучване на OCU, корнфлейксът Crownfield на Lidl е отличен избор. Правят се с царевични люспи. Най-хубавото е, че те имат само 112 калории на порция от които 1,41 g идват от фибри и само 1,65 г захар.

Фактът, че съдържа малко захар, Това е един от ключовите елементи, който придава на този продукт Nutriscore B. Нека помним, че Световната здравна организация (СЗО) съветва да не се консумират повече от 25 g захар, включително тези, които поглъщаме с консумацията на плодове и зеленчуци.