Количеството, разнообразието, теглото на нашето мъниче са част от маниите за храненето на децата.

cachito

В някои случаи не можем да ги избегнем, но в други има фактори, които ни тласкат да обсебваме определени неща.

Откакто обявихме на света, че ще бъдем родители, до нас дойдоха безброй „съвети“ и мнения за това какво трябва да правим с детето си.

Много от тях са добронамерени, а други са за простия факт да имат уста.

Що се отнася до храненето, ако всичко върви, както сме планирали, е чудесно, но приятелите бебета са такива, те обичат да го правят по-сложно и да променят умствените ни планове хахаха.

Ще ви разкажа за някои от маниите по храненето на децата и защо те не са добър спътник за вас като майка и баща или за вашето малко.

Мании за хранене на деца

Сумата

Мисля, че това е една от основните мании от нула минута.

Дори от кърменето възникват съмнения:

Ще имам ли достатъчно мляко?

Ами ако не вземе милилитрите, които педиатърът ми е казал, които му съответстват по тегло?

Често живеем обременени от количество, а не от качество.

Когато започнем допълнително хранене, в по-голямата част от случаите (за съжаление) в ръцете ни ще дойде малък лист с хиляди указания и насоки.

Малка страница с неопределена възраст, дори легендата го казва, някои все още са написани с механична пишеща машина. Той ни казва подробно, включително точните грамове, какво трябва да яде бебето ни.

Листът гласи така:

Пригответе каша, съдържаща 25 грама пиле, половина тиквички, половина малък картоф и половина морков.

Тук се появява логиката, с която съм ви говорил много пъти, наистина ли вярваме, че всички деца по света или поне всички, които имат това малко листо, ядат еднакво количество?.

Нека прехвърлим „световните“ деца на „световния“ възрастен.

Ядете ли същото като партньора си, майка си или съседа си?

Вашето дете не се храни по същия начин като всички деца по света. Всичко варира от обичаите, ситостта и дори интереса.

Ще повтарям отново и отново, защото е много важно да запомните, че кърменето или изкуственото хранене е основната храна през първата година от живота, изключително през първите шест месеца, и че храненето или със смлени храни, или с твърди вещества е ДОПЪЛНИТЕЛНО, НЕ ДОПЪЛНИТЕЛНО.

Време е да знаете, да опитате, да експериментирате, да играете.

Яжте всичко

Отиваме там с още една от маниите за хранене на деца.

Нека се обърнем още веднъж към възрастния „свят“.

Обичате ли да ядете всичко? Всичко, всичко?.

Е, и синът ви не трябва да харесва всичко. Нашата отговорност се крие в това да поставите набор от здравословни храни на ваше разположение и зависи от вашето дете да избере какво иска и количеството в отговор на тяхната ситост.

Нека разберем, че ситостта на детето е много по-точна от тази на възрастния, защото въпреки че получаваме съобщението, че вече сме изяли достатъчно мммм, понякога пренебрегваме този сигнал.

Малките не го правят, те я уважават от чисто чувство за оцеляване.

Не всички деца са фенове на броколи, не всички ще полудеят по кускус; кои са прекрасни храни, да, но ако не ги ядете, бебето ви ще спре да расте или ще спре да бъде най-умният в класа.

Че не обича броколи, но обича карфиол, къде може да се крие вината. Не обича портокала, но обича мандарини, не виждам грешка в това.

Разбира се, нека не забравяме, че това е в рамките на една здравословна хранителна оферта, само заради това, което те посочват в името му, за здраве.

Казват ми много пъти в моя IG акаунт cachito_a_cachito, че се притесняват, че бебето проявява интерес само към три плода, а останалото се случва.

Те са вкусове и както всичко останало, ако един от здравословните навици, които имаме у дома, винаги има под ръка плодове и ги предлага в даден момент от просто любопитство, те ще опитат повече неща.

Перцентили

Леле мале! Какъв зловещ ум е измислил тази свещена малка плочка, за да измъчва родителите.

Добре, не е така, защото има своя край и е чудесно средство за контрол на развитието на децата.

Но трябва да го разберете, трябва да попитате нашия педиатър кой цени тази таблица и какво означава да бъдете в един или друг процентил.

Нека не получаваме „остър процентилит“, което е много лошо и сред родителите изглежда, че вместо процентил те говорят за IQ и се предполага, че този е в 75-ия процентил и съжалява за този, който е в 15-те.

Вече говорихме за персентилната таблица и нейното значение по други поводи, можете да я проверите в връзката "Остър процентилит".

Ние не сравняваме теглото или ръста на нашите деца с други деца. Има много фактори, които определят към кой процентил принадлежат.

Разбира се, в случай че педиатърът установи, че има съществен спад или застой в кривата на растеж, трябва да следваме техните показания и да ги придружаваме при оценката на нашите деца.

Консумация на месо

Дали поради проблема с желязото и риска от анемия, мнозина са загрижени, ако бебето им, когато започне допълнително хранене, отнема време, за да консумира месо.

Това е така и при по-големите деца, които предпочитат да ядат зеленчуци и плодове преди месо.

Въпросът с желязото е важно да се вземе под внимание, но както в този пост за желязото при допълнително хранене, нека помним, че бебетата при раждането имат железни отлагания, които ги предпазват.

След шест месеца тези отлагания намаляват, но бъдете внимателни, те не се сриват, когато са на 6 месеца и един ден и въпреки че кърмата не им осигурява достатъчно желязо, те не трябва да бъдат претоварени.

Има определени фактори, които ще трябва да вземем предвид и ги обяснявам в тази публикация за желязото, тъй като те определят необходимостта от последващи действия и дали е необходимо за орална добавка с желязо.

Въпросът за яденето на месо насила не е такъв, какъвто е.

Защото освен че получават желязо, те получават и протеини, които са „твърде тежки“, за да може да се обработи бъбрекът на детето.

Следователно се търси разнообразна диета и с по-малко консумация на месо поради претоварване с протеини.

Нашата диета и тази на нашите деца трябва да са в най-висок процент зеленчуци и плодове, бобови растения, зърнени храни (за предпочитане пълнозърнести) биха следвали.

Дори протеините не трябва да са повече от 15% в диетата на децата и ми кажете кой не е бил един от ...

Оставете хляба и яжте месото

Можете да оставите зеленчуци, хляб и т.н. но имаме впечатлението, че ако поне месото бъде изядено, то ще бъде добре подхранено.

В това интервю с Хулио Басулто, автор на книгата „Повече зеленчуци, по-малко животни“ в списание SER PADRES, той ни разказва повече за проблема с протеините и тяхната злоупотреба.

Тъй като е важно да запомните, че свързваме червеното месо като единствения източник на протеини и това не е така, ние ги намираме в киселите млека, рибата, пилето, колбасите и други храни.

Мании за хранене на деца

Нека запазим спокойствие

Търпението е онази добродетел, която често се крие след дни на умора и смазване.

Етапът на допълнително хранене трябва да бъде да му се наслаждавате, за вашето бебе това ще бъде откритие, а за вас възможност да подобрите хранителните си навици.

В случай на по-големи деца те преминават през много етапи и има много фактори, които им влияят, когато са болни, когато има промени в рутините, преживяванията извън дома.

ВАЖНО: при съмнение, ако определена ситуация продължи дълго време като отхвърляне на текстури или пълно отхвърляне на храна и това се отразява на тяхното развитие, теглото или здравето им, ще трябва да отидат при педиатър.

В останалото е въпрос на търпение и уважение към техните времена, ситост и вкус, за да се освободим от маниите при храненето на децата.