Проблеми с гладуването, лоша хигиена, кариес, гингивит, тютюнопушене или някои храни могат да причинят халитоза

Мадрид | 27 · 12 · 15 | 15:27

храни

Споделете статията

Храни, които се борят с лошия дъх. Гети Имиджис

Много хора през целия си живот някога са страдали от лош дъх или халитоза, която обикновено възниква сутрин, защото в устата ни се натрупват бактерии през цялата нощ. Обикновено решава се с добро измиване на зъбите и езика, но понякога проблемът отива по-далеч.

Когато лошият дъх надхвърля, препоръчително е да отидете на лекар, тъй като в зависимост от миризмата му може да има един или друг проблем. Ако миришете на изпражнения или повръщате, може имат чревна непроходимост, ако мирише на плодове, това може да се дължи на излишък от ацетон и ако миризмата е на амоняк, проблемът е в бъбреците, според експерти от Института за дишане в Барселона.

Проблеми с гладуването, лоша хигиена, кариес, гингивит, пушене или някои храни като чесън, са някои от причините, които причиняват халитоза, проблем, който засяга 60 процента от световното население.

Според експерти повечето случаи са контролируеми чрез добра хигиена, която се състои в миене на зъби на всеки осем часа, за да се намалят бактериите, които го причиняват.

Има обаче хора, които имат генетични характеристики или хранителни навици, за които добрата зъбна хигиена не им помага, тези хора могат да представят по-силни нива на лош дъх.

Три храни, които премахват лошия дъх

Поради тази причина специалистите по устна хигиена препоръчват серия от храни, които помагат за изчезването на това зло.

The млечна мазнина цялото неутрализира серните компоненти на някои храни като чесън. The кафе Въпреки че може да не изглежда така, той инхибира бактериите и неговата киселинност стимулира производството на слюнка, избягвайки сухота в устата. И накрая, чаят се бори с лошата миризма благодарение на съдържанието на полифенол, които са антиоксидантни вещества, които помагат за премахване на миризмите, както е публикувано в научното списание Archieves of Oral Biology.

Освен диета, има и няколко трика и домашни средства, които предотвратяват халитозата, като напр измиване на зъбите със сода за хляб, дъвчене на кафе на зърна или изплакване на устата с вода и ябълков оцет или чаша вряща вода с магданоз.

Във всеки случай, за да не страдате от неприятното усещане за лош дъх, най-важното е винаги да поддържате добра устна хигиена., Пий много вода и разбира се, избягвайте тютюна, мярка, по която всички дентални хигиенисти са съгласни.