Съдържанието на статията

  • Как да премахнете мазнините от корема и отстрани чрез масаж
  • мога
  • Празно
  • С масажор
  • Пчелен мед
  • Щипка
  • Отзиви за масаж на корема

Хармоничната фигура винаги привлича вниманието на противоположния пол, така че с пристигането на топлината момичетата и жените стават по-активни и започват да подреждат телата си. Коремът е проблемна зона за много красиви жени, особено тези, които наскоро са преживели раждането. Има няколко начина да го направите ефектно и секси. Един от най-ефективните е масажът за отслабване на корема и отстрани. Правете го систематично и ще забравите какво е мазна престилка.

Как да премахнете мазнините от корема и отстрани чрез масаж

Коригирането на тази област е необходимо разумно. Възможно е да отслабнете по корема и отстрани с помощта на самомасаж, но трябва да умеете да четете и пишете. Някои важни правила:

  1. Всяка манипулация върху корема и отстрани трябва да се извършва не по-рано от няколко часа след хранене. Така че не яжте един час.
  2. Всички движения трябва да бъдат подредени. Бъдете особено внимателни, когато работите на страничните области на корема, тъй като те често имат увеличени кръвоносни съдове и лимфна тъкан.
  3. Не забравяйте да смажете кожата си с масаж или друго масло. Ако използвате мед или други активни съединения, след работа обработете стомаха и отстрани с овлажнител.
  4. Опитайте всяко активно съединение преди процедурата; ефектите от алергии могат да бъдат твърде силни.
  5. Бързо премахване на мазнините от корема ще работи, ако комбинирате масаж с диета, упражнения. Спазването на режима на (питейна) вода е задължително условие.

Мастните гънки по корема забележимо ще започнат да се топят след 2-3 процедури, но при условие, че спазвате правилния начин на живот. Можете да редувате масажа с обвивката, тогава ефектът ще бъде още по-добър. Като работеща смес използвайте мед, козметична глина, водорасли. Техниките, ползите от различните видове масаж за отслабване на корема и отстрани са описани по-долу.

изтъняване

За да премахнете мазнините от талията и отстрани, използвайте силиконови буркани. Преди процедурата е необходимо кожата да се затопли, да се третира с алкохолен разтвор, да се нанесе масло. След това стиснете малко буркана, поставете го по корем отстрани (не по средната линия) и освободете. Създава се вакуумен ефект и повърхността на кожата се изтегля в буркан. Уверете се, че вътре не е повече от 1,5 см от епидермиса. Задвижвайте масажор за отслабване по посока на часовниковата стрелка, рисувайки зигзаг или спирала. Продължителността на първата сесия е максимум 5-7 минути, след което се увеличава до 10 минути.

След процедурата легнете по гръб, отпуснете се. Почивайте половин час. Не се тревожете, ако се появят синини; това е често срещан страничен ефект. Те може да не преминат през целия курс на масажа, за да отслабнат от корема и отстрани. Ситуацията се влошава, ако има много телесни мазнини. За постигане на добър резултат са необходими 10-15 процедури, които трябва да се провеждат два пъти седмично. Масажът подобрява кръвообращението, повишава еластичността, мускулния тонус, стяга кожата, стимулира биологично активните точки.

Празно

Процедурата се извършва в салон за красота чрез устройство, което изпомпва и изсмуква въздух в определени зони на тялото. Премахването на излишните отлагания с тяхна помощ не е много приятно, но е ефективно. Устройството създава спада на налягането, поради което се обработват дълбоките слоеве на дермата. Направете снимка преди и след процедурата, ще видите, че отнема около 3 см обем за 10-15 сесии.

Коремният масаж се извършва, както следва:

  • Майсторът нанася масло върху кожата, омесва тъканите с леки движения: удари, изстисквания.
  • След това включете устройството, преместете купата върху кожата.
  • В края на процедурата специалистът успокоява кожата с ръце.

  • След първата манипулация ще забележите подобрения.
  • Хардуерният масаж е забранен при отоци, сърдечни заболявания, кръвоносни съдове, кожа, кръвни съсиреци, разширени вени.

С масажор

Има няколко вида масажори:

  1. Специализираните магазини за вакуум продават ръчни масажори, които работят на принципа на консервите. Усъвършенстваните устройства са оборудвани с дюзи, чрез които можете да регулирате интензивността на удара. Процедурата копира салона колкото е възможно повече, осигурявайки бърза загуба на тегло.
  2. Вибро масажори. Ръчните и стационарни модели увеличават кръвообращението в проблемната зона. В резултат на това кожата се насища с кислород и започва активният процес на елиминиране на токсините. Уредът извършва дренажен масаж.
  3. Топломасажори. Те загряват проблемната зона, стимулират отделянето на потта и телесните отпадъци. Издава се под формата на колани.

Научете повече за почистването на вашите страни и стомах.

Коремът и страните вървят много добре с меден масаж. За процедурата използвайте течен мед от естествен произход. Поставете продукта на проблемни места, изчакайте, докато се абсорбира малко. След това „залепете“ дланта на стомаха си и бързо го отстранете. Тази техника ускорява кръвообращението, премахва токсините, токсините. Продължителността на процедурата е 5-7 минути. Можете да намалите корема за 15 сесии.

Щипка

Самомасажът се извършва изправен пред огледалото. Етапи на процедурата:

  1. Първо трябва да подготвите добре кожата: нанесете целулитен крем, етерични масла или масажирайте.
  2. Когато лубрикантът се абсорбира, започнете да галите кожата - това ще отпусне мускулите.
  3. След това омесете леко чрез разтягане, огъване.
  4. Нанесете отново маслото (зехтин, праскова) върху кожата, разтрийте го равномерно.
  5. Изравнете долната част на корема, хващайки гънките между дланите.
  6. Изтръпване над пъпа с две ръце една към друга.
  7. Внимателно притиснете кожата около пъпа обратно на часовниковата стрелка и по часовниковата стрелка (15 пъти).
  8. Разходете се с ръце по линията на гръбначния стълб (манипулация за укрепване на мускулите на перитонеума).
  9. Пасирайте добре страните със здрави щипки. Преместете талията си нагоре и надолу.

Помислете за други възможности за почистване на стомаха и бедрата у дома.

Отзиви за масаж на корема

Внимание! Информацията, представена в статията, е само ориентировъчна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент...