зелен

Открийте тази рецепта със зелен банан за отслабване и изгаряне на мазнини по корема. Искате ли да изравните корема си и да се отървете от мазнините по корема? Много сте близо до постигането му, ако приложите тази естествена рецепта. Ще бъдете изненадани от резултатите.

Искате ли да знаете как да загубите подут корем по естествен път? Предлагаме много ефективен метод, без да се налага да правим луди диети. Също така, най-важното е, че няма да направите компромис със здравето си.

зелен банан за отслабване и изгаряне на мазнини по корема

Днес ще говорим за зеления банан. Бананът, както със сигурност знаете, е богат на витамини, минерали, фибри. Последният е чудесен съюзник в контролирането на апетита, тъй като осигурява ситост.

Зеленият банан е оптимален за контролиране на апетита, отслабване, загуба на локализирани мазнини в корема и балансиране на нивата на холестерола. Той също така помага при контрола на диабета, тъй като намалява кръвната захар. Сякаш това не е достатъчно, той също е чудесен източник на калий, богат на фибри, минерали и витамини. Богатството му на хранителни вещества прави този плод супер храна.

По-специално е важно да се отбележи, че бананът има две много важни хранителни вещества за нашето здраве: фосфор и магнезий. Първият от тях изгражда структурата на костите и зъбите, а вторият се използва за производство на енергия и е отговорен за отпускането на мускулите. Това е много важно за намаляване на нивата на стрес.

Бананите съдържат нишесте. Това нишесте става устойчиво и действа в тялото по същия начин като неразтворимите фибри, тоест увеличава обема на фекалиите и способността на организма да отделя и елиминира токсините. Освен това изследванията показват, че консумацията на устойчиво нишесте помага за понижаване на холестерола.

От друга страна, това нишесте поддържа лигавицата на червата непокътната. Това позволява адекватно усвояване на хранителни вещества и е бариера, която ограничава навлизането на вещества, вредни за организма.

По този начин консумацията на зелен банан насърчава и благоприятства чревния транзит. Той прави това, като действа както при лечението на разстройства като диария и запек, така и при предотвратяването на развитието на сериозни заболявания като рак на червата.

Рецепта със зелен банан за премахване на коремните мазнини

1- Изберете пет органични зелени банана (ако е възможно), с кора и измийте добре в течаща вода.
2- Поставете вода в тенджерата под налягане и в началото на кипенето добавете бананите с кората и гответе. Изключете котлона след 10 мин. 3- След това отстранете кората от бананите и разбъркайте в блендер или миксер.
4- След като се постигне хомогенно тесто, съхранявайте в хладилника в херметически затворен съд и покрито.
5- Използвайте тази бананова маса, за да добавите към вашите смутита и натурални сокове.
Когато приготвяте сока или смутито, добавете кубче бананово тесто за всеки 250 мл от сока, който искате да приготвите.

Полезна ли е тази статия за вас? Научете как да направите тази рецепта със зелен банан, за да отслабнете и да изгорите коремните мазнини. Споделете го със семейството, приятелите и други, които може да ви помогнат. Помогнете ни да популяризираме ефективно здраве за всички.