Настоящите времена се характеризират с придаване на твърде голямо значение на външния вид, установявайки доста високи стандарти за красота. В допълнение, включвайки използването на социални мрежи, тази реалност става все по-очевидна, тъй като постоянният поток от изображения ви кара да искате да видите най-доброто, опитвайки различни средства, някои по-здравословни от други.

моделът

Не можем при никакви обстоятелства да забравим, че здравето трябва да надделява над всичко останало. И въпреки че искаме да изглеждаме по-добре, идеалното е да изберем възможно най-здравословния маршрут, дори и да е малко по-късно. Такъв е случаят с австралийския модел Instagram, който ще видим по-долу, който успя да свали 15 килограма чрез различни варианти на диета.

22-годишният Джаде Тункдорук би ял всичко на ден, преди да получи стройното тяло, което изглежда днес. Тя сподели пътуването си за отслабване в социалните си медии, помагайки да вдъхнови другите. Днес тя е създала втори акаунт в Instagram, за да сподели по-реалистични образи от живота си. Научете повече за това обвързано момиче.

Модел на Instagram се чувстваше "неудобно" с тялото си и разкрива как е отслабнала с 15 килограма.

22-годишният Яде Тункдорук, роден в Сидни, говори пред някои медии за това как различните корекции, които той е направил в диетата си, са повлияли положително на физиката му. Ето как изглеждаше преди.

И сега изглежда по този начин. Каква радикална промяна!

Jadé Tuncdoruk сподели онлайн образа на отслабването си (точно 15 килограма).

"Преминах от ядене на шоколадово мляко, макарони и пържени картофи всеки ден до ядене на плодове и зеленчуци, оризови крекери и здравословни зърнени храни или закуска", каза той.

Той е отслабнал като тийнейджър и е създал акаунт в Instagram, за да покаже живота „без филтър“.

Когато Jadé тежеше най-много, той достигна 75 килограма; и в най-лекия си сезон той беше около 56 килограма. "Бях на 16 години и все още растех, нямаше как да мога да претегля това сега.".

Жаде и сестра му Ясмин започнаха заедно пътуването си за отслабване.

Което означаваше, че не са сами в това преживяване, което понякога може да бъде изолиращо. "Това беше драматична разлика главно защото сестра ми и аз отдавна не се хранихме с правилните храни за тялото си."

Тя обясни, че когато е решила да отслабне, това е предимно чрез преброяване на калории.

„[Отслабнахме с] основно храна, не тренирах много, но бях много млада и тялото ви се променя много по-бързо, когато сте по-млади.“ Jadé каза, че неговият партньор, който преди това е ял приблизително 1900 калории, ги е намалил до 1000, като се увери, че получава достатъчно хранителни вещества, тъй като е добре известно, че този подход не е здравословен за всички.

"Споделих снимките си за отслабване, защото бях толкова горд от себе си."

„Това означаваше, че ядем много по-здравословни храни, но ефектът„ йойо “се случи няколко пъти“, каза той. „Отне ми време да стигна дотук, качих килограми и ги отслабнах няколко пъти“, каза той.

„Претеглянето всеки ден е нелепо, бих могъл да отида до тоалетната и да тежа по-малко“.

"Натрупах няколко килограма в момента, не съм толкова слаб, колкото друг път, но съм на място, където се чувствам много по-щастлив в тялото си и не съм стресиран, защото ме гледат по определен начин." каза в интервю.

„Исках да го сложа там, защото по това време нямаше много такъв тип съдържание.“.

Въпреки че трябва да поддържа определен имидж за работата си, тя не се фокусира твърде много върху себе си и се уверява, че взема здравословни решения. „Глупаво е да си толкова педантичен към това, което правиш ежедневно, в крайна сметка се стресираш“.

"Чувствам, че психичното здраве е най-важното."

Той коментира пред местните медии: „Чувствам, че да си психически здрав е най-важното и след като се окажеш на място, където се чувстваш комфортно и щастливо, тогава можеш да се съсредоточиш върху тялото си по здравословен начин“. От друга страна, той добави: „Сега съм на място, където знам какво е правилно да правя с тялото си, всяко е различно, изключително важно е да знаете своето и как работи“.

Jadé не се страхува да споделя селфита без грим в социалните си мрежи.

Това показва на последователите й, че за нея има много повече от Instagram.

Отслабването й се дължи на това, че тя не се чувства в безопасност в тялото си.

Освен че е съкрушена от тормоза, който е преживяла като дете.

"Копирането на това, което някой друг прави, никога няма да работи, защото всички са различни", каза той.

"Израствах доста уплашен, не се чувствах щастлив. Тормозът беше основната причина, която доведе до загубата на тегло." Сега тя прави здравословен избор естествено, вече не се претегля и не брои калории, а яде лакомства умерено.

"Исках да бъда по-монтиран".

„Исках да бъда по-готова, като ходех на училищните карнавали, чувствах, че не мога да правя неща, които могат да правят други деца, изобщо не се чувствах в безопасност“, обясни тя. „Очевидно, когато сте по-малки, децата все още не са образовани, така че се набляга изключително много на това как изглеждате, особено в наши дни на тази възраст и не ми беше приятно с външния си вид по това време в живота си“, каза тя.

Jadé вече беше добре познат в мрежите, преди да започне с цялата тази история.

Той има 185 000 последователи в основния си профил в Instagram. Тя стана онлайн звезда с предишния си акаунт в Tumblr, където сподели и оригиналните си снимки на отслабването си. „Хората влизат в акаунта ми, защото, както сега се виждам на снимките си в Instagram, съм съвсем истинска, честна и отворена за живота си“, каза тя.

Затова той превключи съдържанието си в Instagram и реши да се придържа към честния си и реален подход.

„Хората търсят с кого могат да се свържат, но намират други инфлуенсъри, при които всичко е твърде съвършено и не са честни относно това, което наистина се случва в живота им“, обясни Жаде. „Когато хората видят, че аз съм нормален човек, който минава през ежедневието като всички останали, е по-лесно да се свържем“.

В основния й акаунт вероятно ще видите няколко красиви снимки на бикини.

Въпреки че основният й акаунт е горе-долу това, което бихте очаквали от известна жена в Instagram, както признава Jadé, наскоро тя започна втори акаунт, за да споделя по-реалистични изображения.

Вторият му акаунт, therealjadetunchy, има 31 600 последователи и току-що стартира през юни тази година.

В него е по-вероятно да видите снимки като тази, където са показани по-малко "неграмируемите" моменти.

Тя започна сметката, защото липсваха подражание за млади жени.

„Гледах се в огледалото и след като видях собствените си снимки си казах„ защо не изглеждам така? "Изкривявах собствения си мисловен образ", заяви той. "Исках да го започна, за да могат хората да видят какъв е животът, без филтри, без толкова много грим и без тоалети, които буквално нося в продължение на пет минути и никога повече няма да нося в живота си.".

„Точно затова го започнах, исках да помогна на хората по положителен начин.

"Чувствам се точно как изглеждам. Е, ако някой се опита да ми каже" все още изглеждаш добре ", ти си явен лъжец и лош човек; приятелите ти не трябва да ти вярват", добави той. Неговата цел с втория акаунт е да покаже какво всъщност е животът и факта, че нивото на съвършенство, установено в Instagram в наши дни, не е непременно реално.

„Има наистина положителен отговор“.

"Имаше наистина положителен отговор. Хората ми изпращат съобщения, казвайки колко са вдъхновени и че досега не са се чувствали уверени в тялото си." Тя обясни: "Много съм щастлива, че съм го създала, ако мога да помогна на един човек да мисли по различен начин, тогава чувствам, че съм си свършила работата".

Въпреки че надписите ви са честни, разберете, че Instagram все още може да бъде нереалистичен.

В сравнителна снимка на неговия дериер той надписва: "Вижте снимката на дупето отляво на @ jadetunchy днес. Изглеждаше много по-красива, отколкото обикновено, така че бях много развълнувана - въпреки че все още не е най-добрата снимка на задник в света. Както и да е, тук има снимка на това как изглежда през повечето време, изобщо нищо особено ", пише той.

Един от нейните субтитри беше: „Защо приличам на нечия майка?“

По този начин можете да прочетете други като: "Извънземните идват, надявам се, че сте готови, ако не, можете да изтичате до магазина и да вземете малко хартия; не е твърде късно." Или също: "Не гледайте снимка в Instagram и приемайте, че хората изглеждат така 24/7. Ние сме просто нормални хора, които знаят как да подхождат стратегически".

„Ако сте красив, винаги ще бъде по-лесно да спечелите последователи“.

"Ако сте резервирани и почти не публикувате, ще бъде много по-трудно да спечелите интерес. Причината за социалните медии е толкова интересна, защото влизате в живота на хората, както обикновено не бихте." Освен това той добави, че: "В Instagram публикувате надпис за деня си и хората често го намират за интересен. Ако не бях честен, нямаше да имам последователи.".

Jadé възнамерява да добави малко хумор в деня на хората.

"Предпочитам да съм по-уязвим да помагам на други хора. Също така обичам да разсмивам хората, това е още една чудесна причина, поради която започнах акаунта", завърши той, като каза.