Карла Вивас

Писател/Публикувано в

Споделете тази страница

Напълнете се с енергия с това здравословно и вкусно смути от моркови със семена от чиа!

Защо трябва да консумираме морков? Морковът е зеленчук, богат на фибри, който помага за контролиране на апетита и борба със запека. Също така е богат на витамин С, който помага за подобряване на външния вид на кожата и укрепване на имунната система.

смути
От друга страна, морковът има свойства, които благоприятстват профилактиката на някои видове рак. Счита се за полезен за очите и помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания и хипертония благодарение на факта, че това е храна, богата на витамин А.

Този прекрасен зеленчук подобрява качеството на кърмата и помага за укрепване на ноктите и косата.

От своя страна семената от чиа са изключително ниско калорични и те представляват източник на енергия. Научете повече за ползите от семената от чиа тук.

Ако искате да получите по-лесни и бързи рецепти, за да се насладите на здравословна закуска, кликнете тук.

Живей здравословно с Exante!