Пила в:
Не изпадайте в паника! Тази статия няма да разглежда типичните теми в стила „Мъжете са от Марс, жените от Венера“, нито ще ви разказвам за една трансцендентална метафора за обединението на крушите и ябълките, както направи г-жа Азнар. Както ще видим по-нататък, в ендокринологията ябълките и крушите често се използват за характеризиране на два специфични вида затлъстяване.
Един от факторите, които трябва да се вземат предвид в областта на ендокринологията, в допълнение към известния Индекс на телесна маса (ИТМ), за оценка на хранителния статус и бъдещите му последици върху здравето на човека, е Индекс на талията/ханша (ICC) което е много лесно да се изчисли и се състои от това:
Периметър на талията (см.)
------------------------
Периметър на бедрата (см.)
Вляво можете да видите снимка как трябва да измерите всеки периметър. Обиколката на талията се измерва точно под последното ребро и тази на бедрото, на нивото на най-широката област, повече или по-малко от глутеалната област.
Получените стойности обикновено следват при нормални условия характерен модел при жените и мъжете.. Като следното:
ICC за жени: 0´71-0´84
ICC за мъже: 0´78-0´93
Стандартна ICC за двата пола: 0´80
Това, което тези стойности ни отразяват, е, че поради характеристиките на сексуалното си състояние жените имат относително по-голяма обиколка на бедрата, отколкото тази на мъжете, които имат по-голяма обиколка на талията и по-малка обиколка на бедрата.. Какво прави нормалното ICC малко да варира в зависимост от пола на човека. Това различно разпределение на мазнините се дължи главно на хормонални влияния и става очевидно от пубертета, когато първите полови диференциации започват да се проявяват.
Моделът на разпределение на мазнините при жените се нарича "форма на круша", докато моделът на разпределение на мазнините при мъжете се нарича "форма на ябълка". Тъй като в първия мазнината е „концентрирана“ повече на нивото на ханша, докато във втория се задържа повече в кръста, придавайки форми, които с малко въображение ни напомнят за тези плодове.
Въпреки че на двете изображения се появява жена, най-нормалното е, че мъжете са тези, които имат „формата на ябълка“, с изключение на случаите на затлъстяване, при които жените могат да променят формата на круша за форма на ябълка.
При нормални условия тази разлика в ICC за мъже и жени може да не е много очевидна при нормално и ниско тегло. С натрупването на килограми обаче разликите стават много забележими и местата, където основно се натрупват мазнини, нарастват още повече. Какво ще стане в популярния жаргон:
Мъже: Бирен корем и плувка -----> Затлъстяване за Android ----> Затлъстяване с форма на ябълка
Жени: кобури ---> гинекоидно затлъстяване ---> затлъстяване с форма на круша
Въпреки че и двата вида затлъстяване са вредни, биреното коремче и плувката са много по-опасни за здравето от патроните. С други думи, затлъстяването с форма на ябълка представлява много по-висок риск от крушовидното. Колкото и да сме свикнали с ябълката като символ на здравето, в тези случаи реалността е съвсем различна.
Като се вземат предвид усложненията, с които затлъстяването вече е свързано, ако се появи под формата на ябълка, то ще дойде с допълнителна екстра от заболявания, които често са пропорционални на обиколката на талията и са:
- Артериална хипертония
- Дислипидемия
- Инфаркт на миокарда
- Диабет тип II
- Сънна апнея
За разлика от това, затлъстяването с форма на круша е много по-малко вредно и не се свързва с проблемите, обсъдени по-горе, толкова често. Въпреки това, затлъстелите хора с форма на круша в крайна сметка развиват такава с форма на ябълка, независимо дали е женска или мъжка.
По този начин е необходимо не само да се вземе предвид затлъстяването количеството на съществуващите мазнини, но къде се намира основно. Като се има предвид, че мъжете са склонни да наддават на талията, а жените на нивото на ханша, последните са тези, които се справят по-добре, когато започнат да качват излишни килограми. Но всичко има ограничение, тъй като някои килограми затлъстяването в круша се превръща в ябълка и след това се добавят свои собствени рискове.
Така че, ако сте мъж и имате повече от 102 см. обиколка на талията или сте жена и имате повече от 88 см. че знаете, че от тези цифри започвате да сте изложени на риск.