Баските педиатри унифицират критериите и съветват децата да се подлагат на пълноценна диета от шестмесечна възраст
Храненето на бебето ще определи здравето му през целия живот. Здравословната и балансирана диета за период до две години, при която не липсва никакъв вид храна, ще ви предпази като възрастен срещу най-смъртоносните заболявания, които са рак и всички, свързани със затлъстяването, главно сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и диабет. Педиатрите вече говорят за това, което е известно като хранене през първите хиляда дни от живота, включително времето на бременността, за да се позовават на жизненоважното значение не само на диетата на новороденото през първите 24 месеца, но и на това да запазите майка по време на бременност.
НОВИ КРИТЕРИИ
„Тези хиляда дни са времето, когато има по-голям растеж и съзряване на органите. Разумното нещо и научните доказателства демонстрират това е да мислим, че всичко, което правим, когато храносмилателната, имунната и нервната системи узреят, ще повлияе на тяхното развитие и съответно на превенцията на болестите “, казва специалистът Пабло Оливър, координатор на педиатрията Спешни случаи в QuirónSalud Bizkaia. Експертът ще говори днес на форума Срещи със здравето на EL CORREO по въпросите на храненето в детска възраст, заедно с Иниго Ечанис, ръководител на службата по педиатрия и неонатология на центъра.
Какво се разбира под здравословна и балансирана диета, когато става въпрос за бебета? Истината според специалистите е, че отговорът не е много по-различен от този, който се случва, когато храненето се обърне към възрастните. До шестия месец основната храна на новороденото трябва да бъде кърмата, тъй като няма фабрична мандра, която да е в състояние да имитира хранителните си качества. „98% от майките могат да кърмят“, обяснява Echániz.
И все пак между 20% и 30% от родилките обикновено имат проблеми с кърменето на бебетата си, обикновено поради липса на опит. „Работата на здравните специалисти през първите 48 часа след раждането на бебето, особено акушерките, е решаваща за преодоляването на първите усложнения“.
Без да си счупиш главата
От шестия месец традиционно нещата започват да се усложняват. Кога да въведем яйцето, кога зърнените култури? Инициатива, популяризирана от Пабло Оливър, която получи подкрепата на Осакидеца и Баската асоциация по педиатрия на първичните грижи, направи възможно опростяването на насоките за хранене на бебето и постигането на две цели. Основната, че децата се грижат по-добре и в резултат на това родителите им не полудяват по календара.
НАЗНАЧЕНИЕ СЪС ЗДРАВЕ
В идеалния случай след първата половина от живота продължете да кърмите възможно най-дълго. Ако не, би било необходимо да се премине към изкуствено мляко, тип бутилка тип 2, до една година, когато кравето мляко може да започне. След шест месеца можете да ядете почти всичко, като въвеждате всяка нова храна с каданс от една или две седмици, следвайки критериите на графиката, която илюстрира тази информация.
Внимавайте само с ядките, които могат да причинят задавяне и не се препоръчват до 5 години. „Ние, родителите, сме пример, който нашите деца да следват“, обобщава Оливър. „Ако видят, че ядем всичко, и те ще го направят“.
Сега и само тук се абонирайте само за € 3 през първия месец
- Здравословният живот и диетата са най-добрата профилактика на очните заболявания »El Comercio
- Прясно сирене, идеално за леки рецепти и диети Ние правим здравословен живот
- Здравословен начин на живот здравословни навици за цялото семейство Aiguajoc
- Това е най-добрата диета за поддържане на линията през целия живот
- Здравословен живот Какви ефекти има диетата върху съзряването на мозъка и психическото развитие на децата?