ОТОПЛЕНИЕ
Интензивно обучение
ТЕХНИКИ НАУЧЕНИЕ
практика на усвоени техники
истински бой (НЕОБХОДИМО)
ПРОСТРАНИЯ
КЛАСОВЕ ПО БОКС
В МАДРИД
уроци по бокс
Боксът е все по-популярен спорт за отслабване, намаляване на стреса, освобождаване на напрежението и тонизиране на тялото.
С часове по бокс по тайландски мартин по произход, ще подобрите сърдечно-съдовата издръжливост, ловкост, сила и координация, и как ще работим във всички области на тялото, ще изгаряте калории по-бързо, ще тонизирате тялото си и ще увеличите костната си маса.
КАКВИ СА КЛАСОВЕТЕ?
За да започнете класовете ще има a загрявка, фокусирана върху техниката на бокса.
Тогава ще отидем до тренировка с висока интензивност (скачане на въже, клекове, лицеви опори, бягане, работа с чували и др.). И по-късно ще преминете към сянка.
Следващият раздел ще бъде да науча различни техники за атака и отбрана в бокса, в които също ще имате възможност за спаринг (по избор).
КОЙ СА НАСЕЧЕНИ?
Нашите класове са насочени към всяка публика.
Всички, които са независими от възрастта, физическото си състояние или пола, които искат да се занимават с бокс и да намерят различен и забавен начин на обучение, За тези, които искат да имат Боксът като хоби, подобрете физическото и психическото си състояние или искате да се подготвите да се състезавате.