Използваме много подправки За да придадем на храната си различни щрихи, ние го правим почти несъзнателно, но това, което не знаем, е, че много от тях ни помагат да подобрим здравето си.

най-добрите

Те са вещества, които те ароматизират ястията или нашата среда, Те са от растителен произход, произхождат от цветята, семената, ядките или изсушените стъбла на растенията. Те могат да имат различни вкусове и да имат прекрасни свойства.

Ще се съсредоточим върху тях, тези малки вещества, които могат да бъдат най-добрият ни съюзник и допълнение за отслабване и подобряване на здравето ни.

Видове подправки

Те са класифицирани в три вида различни групи.

  • Физиологичен разтвор: се използват в повечето рецепти, тъй като името показва, че най-използваният е Сол но можем да намерим и в тази група риган, босилек, естрагон или шафран.
  • Аромати: те са идеални за придаване на различна миризма на нашите ястия. Ние подчертаваме чесън, розмарин, дафинов лист, канела, магданоз или мащерка.
  • Киселини: най-използваните са оцет и лимон. Те са в състояние да задоволят апетита и жаждата ни.

Характеристики на подправките

Подправките са важни за подгответе и дайте различни щрихи на храната защото те помагат за детоксикация на организма чрез урина. В допълнение, той се превръща в естествен контролер на продукта на холестерол, триглицериди и захар.

Някои от тях се държат като консерванти от готови ястия, Поради тази причина не е необичайно да се намери куркума, канела или карамфил.

От друга страна, розмарин, мащерка или босилек на практика се използват за определяне на настроението и овкусяването на храната, Може да се използва в случаите, когато храната може да се прекара малко, въпреки че крайната й цел не е да скрие лошите миризми на миналата храна.

Някои от тях се използват за лечение на различни заболявания и заболявания, се използват като естествено лекарство, така че е обичайно да се използва целина, чесън за понижаване нивата на холестерола, на чесън и лавандула за случаите на хипертония или за контрол астма препоръчителната градински чай или анасон.

Подправките от древни времена винаги са били признати за своите големи ползи като консерванти, ускорители на метаболизма, изгаряне на калории, свойства за отслабване.

Подправки, които ви помагат да отслабнете

Чесън

Освен че е великолепна храна сама по себе си, награждавана като естествен антибиотик, може също да увеличи цената на калории. Повишено е производството на хормони, течностите са намалени, пречистват организмаили и да ни попречи да хапем между храненията.

Горчицата

Горчицата се използва за отслабване, тъй като е естествено средство за изгаряне на мазнини и тялото ни може да изгори до 50 калории, ако се консумират.

Пипер

Успяваме да отслабнем с него, защото увеличава метаболизма ни, освен това стимулира стомашния секрет и облекчава запека и газовете. Този, който трябва да изберем, е лют червен пипер, защото ускорява разхода на калории с 25% а също така премахва токсините от кръвта.

Кимион

Подобно на предишните, кимионът също стимулира метаболизма, освен това се фокусира върху намаляване на мазнините и коремния обем.

Джинджифил

Той е силен съюзник, когато иска да отслабне, с джинджифил и тези килограми няма да устоят, намалява локализирания целулит.

Куркума

Не бива да липсва при приготвянето на храната, ако искаме да отслабнем, тъй като куркуминът е вещество, което емазнини натрупването на мазнини.

Шафран

Добавянето на няколко направления шафран ще ви помогне да се представите по-добро храносмилане. Същото като кардамона.

Канела

Тази подправка, считана за афродизиак, е известна и със своите свойства за отслабване, има компоненти, необходими за ускоряване на метаболизма, подобрява храносмилането,възпитава апетита и намалява тревожността за ядене на повече количество или нещо, което не бива.

Има много предимства, които подправките могат да ни дадат, те са лесни за добавяне към нашите ястия и могат да се комбинират помежду си.

Ако това, което търсите, е отслабнете, Тези малки подправки могат да бъдат от голяма помощ, освен това, ако страдате от задържане на течности, не можете да използвате сол и просто да добавяте различни подправки, храната сама по себе си вече съдържа сол, толкова много пъти солим повече.

Метаболизмът ви ще се ускори, ще подобри храносмилателната ви система и ще бъде начин да помогнете нашето тяло, колкото за да го запазите и подобрите неговите характеристики.

Вижте коментари

Отлична статия,
Други добри тайни за естествено отслабване за кратко време са следните:

1. дъвчете храната поне 30 пъти, това прави храната по-течна и по-лека
стомашна работа.

2 Изчакайте поне 5 минути между лекото ястие и основното ястие.
Това ще накара сигнала за удовлетворение да достигне до мозъка ви почти минута след започване на основното ястие.
Затова яжте бавно.

3. Ходете по-бързо от нормалното поне 10 минути на ден.
Ако ходите по-бързо, тялото ви ще консумира повече калории, отколкото когато ходите бавно.

Следвайки тези малки съвети беше как успях да намаля някои размери, без диета
няма скъпи методи, няма хапчета, всичко естествено, дори без тежки упражнения
пробвайте всеки ден, резултатите са гарантирани.

Подобни публикации

Когато достигнем определена възраст, трябва да дадем приоритет на определени храни в диетата си, за да ...

През студените сезони обикновено имаме някои здравословни проблеми, които не се появяват при ...

През зимата няма толкова много плодове или зеленчуци и нашата диета може да достигне ...

Правилният чревен транзит е част от нашето здраве, тъй като ни помага да ...

Когато настъпят студените месеци, започваме да виждаме тези плодове, които заливат супермаркетите, пазарите ...

По време на Коледа се хващаме на безкрайни тържества и тежки ястия, които ...