кръвното

През последните години са идентифицирани някои напитки, които могат да причинят повишаване на кръвното налягане. Ограничаването на потреблението му е решаващо, тъй като Липсата на контрол над това заболяване може да доведе до здравословни усложнения с фатални резултати.

Според документа на Испанското дружество по хипертония-Испанска лига за борба с артериалната хипертония (SEH-LELHA), 33% от възрастните в Испания имат артериална хипертония (HTN). Случаите се увеличават и това е проблем, който продължава да поражда безпокойство както при пациентите, така и сред здравните специалисти.

Поради това са положени усилия за подобряване на навиците, които допринасят за поддържането на натиск под контрол. По отношение на това корекциите на диетата станаха решаващи. Какви са напитките, които трябва да избягвате? В това пространство искаме да ги детайлизираме.

Напитки, които могат да повишат кръвното налягане

Има някои напитки, които поради своя състав могат да предизвикат случайно повишаване на кръвното налягане. Освен това, когато се консумират редовно, те са рисков фактор за хипертония. Ограничаването на приема им е решаващо, когато се говори за здраве, тъй като те се превръщат в рисков фактор за заболяване.

И това е, както е описано подробно в преглед, публикуван във Фармакологични изследвания, хипертонията е най-силният рисков фактор за други сърдечно-съдови заболявания, като аритмии, коронарна болест на сърцето, инсулт, наред с други.

1. Захарни напитки

Прекомерната консумация на сладки напитки е свързана с по-голяма склонност към затлъстяване и наднормено тегло. Дори от години консумацията му се обезкуражава, тъй като се счита за рисков фактор за метаболитен синдром.

Систематичен преглед, публикуван в American Journal of Cardiology, заключава, че има връзка между консумацията на този вид напитка и повишаването на кръвното налягане. Затова трябва да ограничите консумацията си и да изберете здравословни напитки като вода.

2. Енергийни напитки

Хората, които имат сърдечни заболявания или високо кръвно налягане, трябва да избягват консумацията на енергийни напитки. Множество проучвания, като например публикувано в Вестник на Американската сърдечна асоциация показват, че здравите хора, които са ги консумирали, са повишили кръвното си налягане

Енергийните напитки съдържат таурин и кофеин. Изследователите вярват в това тези вещества могат да бъдат отговорни за повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота.

Всички марки, чието обещание е да повишат енергийните нива, съдържат кофеин и таурин в по-голяма или по-малка степен. Тези вещества оказват въздействие върху сърдечно-съдовата система. Един от начините да се илюстрира това е, че енергийната напитка е еквивалентна на 2 чаши кафе.

Енергийните напитки не трябва да се бъркат с напитки за рехидратация или спортни напитки. Последните имат за цел да възстановят тялото след тежко физическо изтощение.

3. Кафе и кофеин

Кафето и всички напитки и храни, които съдържат кофеин, могат да бъдат вредни за пациентите с хипертония. Според д-р Шелдън Шепс в публикация в клиника Мейо:

Кофеинът може да причини кратко, но драстично покачване на кръвното налягане, дори ако нямате високо кръвно налягане.

4. Алкохол

Днес повечето хора са наясно, че прекомерната консумация на алкохол може да има сериозни последици за здравето. Трябва обаче да се отбележи по специален начин, че също е една от напитките, които могат да повишат кръвното налягане.

Това беше демонстрирано от цялостно проучване, публикувано в World Journal of Cardiology, в което освен това се препоръчва да се ограничи приема на този вид напитки, за да се контролира високото кръвно налягане и да се предотвратят усложнения.

Опасности от високо кръвно налягане

Една от опасностите от високо кръвно налягане е тази без проверка, може да причини последствия в организма без симптоми на това. Поради тази причина те го наричат ​​тиха болест или болест.

Хипертонията може да доведе до влошаване на качеството на живот поради постоянен дискомфорт и дори инфаркт. Въпреки неговата тежест, има лечения, които, придружени от промени в начина на живот, могат да помогнат за контролирането му.

Според информация, публикувана в клиниката Mayo, медикаментозното лечение може да включва следното:

  • Диуретици.
  • Ангиотензин конвертиращи ензимни инхибитори.
  • Ангиотензин II рецепторни блокери.
  • Блокери на калциевите канали.

Изборът между някои лекарства или други обаче зависи от всеки отделен случай. Лекарят ще бъде този, който определя най-доброто лечение. Така, при съмнение за това заболяване е важно да се консултирате, за да получите диагноза.

Кои са най-честите усложнения?

Ако високото кръвно налягане не се контролира своевременно, човек може да има много сериозни последици за здравето. Както е публикувано в Националния център за биотехнологична информация, тези усложнения могат да включват тези, обсъдени по-долу.

Артериални увреждания

Артериите в оптимално състояние са гъвкави и имат еластичност и здравина, освен ако кръвното налягане не се повиши. Когато това налягане се увеличи, може да се повреди и стесни, засягайки клетките, които ги облицоват.

Мазнините, консумирани в диетата, влизат в кръвта. С преминаването си увредените клетки се натрупват. Тази промяна засяга притока на кръв към различни части на тялото (мозък, крака, сърце и други, като бъбреците).

Аневризма

Постоянният приток на кръв през увредена артерия може да доведе до увеличаване на размера на вашата стена, което води до аневризма. Ако последният експлодира, това причинява вътрешно кървене, което сериозно застрашава живота на човека, който го страда.

Сърце

Ако кръвното налягане е високо, то може да повлияе на сърцето, тъй като това е органът, който отговаря за изпомпването на кръвта в тялото. В резултат на затрудненото протичане на кръвта хипертонията може да причини болка в гърдите, аритмии или инфаркт.

Увреждането на мозъка може да възникне и при преходна исхемична атака, която представлява краткото прекъсване на кръвоснабдяването на мозъка. Това са само част от сериозните проблеми, произтичащи от неконтролирането на високото кръвно налягане.

Напитки, които повишават кръвното налягане: какво да запомните?

Напитките, които допринасят за повишаване на кръвното налягане, са много често срещани в диетата. Поради тази причина лечението на хипертония включва промени в ежедневието на хората.

Тези промени, като случая на въздържане от тези напитки, са насочени към защита на кръвоносната система на пациентите с хипертония. Във всеки случай най-добрият начин да поддържате напрежението в равновесие е Ходете редовно на лекар и следвайте инструкциите му.