Всичко, което трябва да знаете за новата уелнес тенденция, която ще ви помогне да намерите вътрешен мир

Вкусът за търсене на уелнес и вътрешните здравни грижи се превръщат в нарастваща тенденция през последните години, като медитацията и внимателността са основните практики. С течение на времето обаче техниките са усъвършенствани и комбинирани по начин за търсене на този вътрешен мир с нови предложения като внимателен фитнес или Дзен Коучинг. В този контекст, Звуково изцеление придобива все по-важна позиция, докато в крайна сметка се превърне в една от най-широко разпространените практики и бъдещият заместител на внимателността.

дори

Произхождайки от Древна Гърция, Sound Healing е техника, която се основава на концепцията за резонанс, която се отнася до вибрационната честота на обектите. Подобно на всички елементи, които изграждат Вселената, нашето тяло, нашите органи и клетки са в постоянна вибрация. Когато тези вибрации не произвеждат правилния резонанс, те стават дисонансни, което може да доведе до здравословни проблеми. Чрез прилагането на звукови честоти в енергийните полета, които заобикалят тялото, се постига звуково изцеление стимулират специфични области на мозъка, които ви помагат да се отпуснете и да освободите напрежението, както и увеличаване на креативността и подобряване на ученето и паметта. Малки звукови бани, които ще ви позволят да решите голямо разнообразие от проблеми, от намаляване на физическата и емоционална болка до лечение на хронични заболявания и дори освобождаване на страховете си. Много пъти се практикува в комбинация с други видове терапия като йога, медитация, рейки или рефлексология, наред с други.

Звуците, генерирани на живо в терапевтични сесии, трябва да достигнат определени честоти, така че е необходимо да се използват специфични инструменти и техники за да ги произведе. Сред най-разпространените са кристалните купи, тибетски купи, монокорди (еднострунен музикален инструмент, традиционно използван за придружаване на музикални композиции от една мелодична линия) и други инструменти, типични за шаманите. Могат да се издават и звуци чрез гласа както в случая на дифонично пеене, което се състои от създаване на звукова реверберация, която произвежда два едновременни звука с леки вариации.

В Древна Гърция, както се е случвало през цялата история, музиката вече е била използвана за лечение на различни заболявания, като психологически проблеми, повишаване на морала на войниците от военните войски и дори повишаване на производителността на работниците. Днес тази практика се възстанови и се превърна в нарастваща тенденция, която обещава да достигне и дори да надхвърли популярността на йога и внимателност.