Какво ти е необходимо?
- Филе от сьомга 1 бр
- Кафяв ориз (суров) 60 g
- Гъби 100гр
- Лимон 0,5 единици
- Мед 1 ч.ч.
- Чесън 1 скилидка
- Зехтин
- Магданоз
Подготовка
- Загрейте малко олио в тигана
- Гответе филето от сьомга на умерен огън, около 2 минути
- Междувременно разредете меда с лимоновия сок в купа, докато получите течен сос
- Когато сьомгата е златистокафява, изсипете сместа, направена отгоре, и я оставете да намалее
- Обърнете сьомгата, така че сместа да достигне до цялото кръст и резерва
- Сварете ориза с щипка сол
- Загрейте малко олио в тиган
- Нарежете гъбите на филийки и добавете в тигана
- Когато гъбите са практически сварени, добавете малко чесън и магданоз
- Смесете с варения ориз
Внушение: Можете да добавите чаена лъжичка сушен розмарин или да го придружите със зеленчуци.
Коментар на диетата: Сьомгата е много интересна синя риба с приноса си на витамин D, B3 и B6. Медът е богат на калий и осигурява оригинален и различен вкус на препарата.
Запазване: Този препарат може да бъде замразен.
Този уебсайт използва бисквитки, за да предлага нашите продукти и услуги, както и да събира статистическа информация. Ако продължите да сърфирате, вие приемате инсталирането и използването. Можете да промените настройките или да получите повече информация в нашата политика за бисквитки.
Интересни връзки
Видове диети
Статии по категории