Студено, ачи? Само за четири дни температурите спаднаха средно с осем градуса. През нощта трябваше да хвърлим одеялото или покривката, а на сутринта якето или якето и очевидно ни е хванало всички със сандалите, напълно неподготвени, колко от вас са хванали първата настинка за сезона?

студ

Внезапни промени в температурата, замърсяване, както отвън, така и вътре в къщата, липса на дъжд са едни от виновниците за настинките ни.

Това време на годината е идеално за настинка на първите настинки и важните, отнемащи седмица и които правят ежедневието ни дискомфортно.

Всичко започва с обща липса на темперамент на тялото, леко възпалено гърло или "прочистване на гърлото" и малко по малко се добавят други симптоми като:

  • Сърбеж и хрема.
  • Кихане.
  • Запушен нос или задръствания.
  • Кашлица.
  • Главоболието.

Ако вече сте с всичко, много съжаляваме, но студът прекарва няколко дни с вас. Престоят ви обикновено е около седмица и въпреки че няма незабавно лечение, ние ще ви дадем няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите по най-добрия възможен начин.

Най-важното, поддържайте топлина, опитайте се да не изстива отново, може би сандалите трябва да бъдат свалени и покривката от леглото свалена. По време на студа се губи много повече течност от обикновено, необходимо е да се попълни, хидратира: вода, сокове и бульони. Почивката е от съществено значение, всичко, което тялото иска от вас и вашата рутина ви позволява. Опитайте се да избягвате лекарства, освен ако не са предписани от лекар.

Изправени сме пред настинка, никакво лечение с антибиотици или грип няма да ви помогне и накрая и по-важното е, че ако искате да спите добре, не забравяйте своя Sterimar, не забравяйте, че това е разтвор с морска вода с анатомичен мундщук за носа и че вие може да го използвате толкова много. Понякога искате, това ще ви помогне да деконгестирате ноздрите си и да си починете много по-добре, знаете #Sterimar и #Breathe.