признаци
Споделете в Pinterest

Дори и да не знаете много за кристалния метамфетамин, вероятно знаете, че употребата му крие сериозни рискове за здравето, включително пристрастяване.

Ако сте загрижени за любим човек, разбираемо е, че се паникьосвате и искате да влезете веднага, за да помогнете.

Разговорът за употребата на вещества не е лесен, особено когато не сте напълно сигурни дали някой се нуждае от помощ. Искате да предложите помощ, но може да се притеснявате, че сте прочели погрешно някои знаци и не искате да ги обидите. Или може би дори не сте сигурни, че е вашето място да го разгледате.

Каквито и да са притесненията ви, имаме няколко съвета, които могат да ви помогнат да подходите към ситуацията състрадателно.

Първо, помислете за всички физически признаци, които ви засягат

Всички сме виждали начина, по който медиите изобразяват хора, които използват метамфетамин, независимо дали в измислени телевизионни предавания или в повсеместни снимки „преди и след“, подчертаващи липсващи зъби и рани по лицето.

Вярно е, че метамфетаминът може да причини различни физически симптоми, видими за някои хора, включително:

  • разширяване на зеницата
  • бързи, резки движения на очите
  • спазми на лицето
  • повишено изпотяване
  • висока телесна температура
  • резки или резки движения или треперене
  • намален апетит и загуба на тегло
  • кариес
  • висока енергия и вълнение (еуфория)
  • често чесане или надраскване на косата и кожата
  • рани по лицето и кожата
  • постоянна и бърза реч

Те могат също да споменат силно главоболие и проблеми със съня.

Важно е да запомните, че всички тези симптоми могат да имат и други обяснения: тревожност или други психични проблеми, състояния на кожата или нелекувани зъбни проблеми, за да назовем само няколко.

Също така, не всеки, който използва метамфетамин, ще показва тези признаци.

Направете си равносметка и за всякакви признаци на поведение

Употребата на метамфетамин също може да доведе до промени в настроението и поведението. Отново следните признаци могат да имат други причини, включително проблеми с психичното здраве като стрес, тревожност, биполярно разстройство или психоза.

Разговорът с любимия ви го уведомява, че искате да го подкрепите чрез каквото и да е причина за тези симптоми. Често е по-полезно да се съсредоточите върху симптомите, които сте забелязали лично, и да избягвате да правите предположения за възможни причини.

Някой, който използва метамфетамин, може да има забележими промени в поведението и емоциите, включително:

  • повишена активност, като хиперактивност или безпокойство
  • импулсивно или непредсказуемо поведение
  • агресивни или бурни реакции
  • тревожно, нервно или раздразнително поведение
  • подозрение към другите (параноя) или други ирационални вярвания (заблуди)
  • виждане или чуване на неща, които ги няма (халюцинации)
  • ходете с малко или никакъв сън в продължение на дни

След като ефектите на метамфетамина изчезнат, те могат да получат ниско ниво, което включва:

  • крайно изтощение
  • чувство на депресия
  • изключителна раздразнителност

Как да повдигнете притесненията си

Ако се притеснявате, че някой, когото обичате, използва метамфетамин, най-добрият вариант е да проведете открит разговор с него.

Употребата на вещества може да бъде различна за всеки. Невъзможно е да се определи от какво някой се нуждае (или не), без да говори с него.

Начинът, по който провеждате този разговор, може да направи голяма разлика в резултата. Ето как да съобщите загрижеността си със състрадание и грижа.

Направете малко проучване

Никога не пречи да прочетете за употребата на метамфетамин и разстройството на употребата на вещества, преди да говорите с любимия човек.

Извършването на ваше собствено проучване може да ви даде повече информация за вашия опит. Пристрастяването е променящо мозъка заболяване, поради което много хора, пристрастени към метамфетамин, не могат да спрат да го използват сами.

Научно обоснована фактическа информация за употребата на вещества може да ви даде по-добро разбиране за това как метамфетаминът ви кара да се чувствате и защо може да се чувствате принудени да продължите да го използвате.

Не сте сигурни откъде да започнете? Нашето ръководство за разпознаване и лечение на пристрастяването към метамфетамин може да помогне.

Изразявайте своите притеснения със състрадание

Изберете време, когато само двамата сте и изглежда, че сте в добро настроение. Опитайте се да намерите място, където хората не отиват неочаквано.

Ако знаете какво искате да кажете, помислете да го запишете предварително. Не е задължително да четете скрипт, когато говорите с тях, но писалката на хартия може да ви помогне да стесните най-важните си точки.

В противен случай можете да:

  • Започнете, като им кажете колко много ги обичате.
  • Споменете, че сте забелязали някои неща, които ви притесняват.
  • Посочете конкретни неща, които намирате свързани.
  • Повторете отново, че ви е грижа за тях и искате да предложите подкрепата си само ако имат нужда от нея.

Не можете да ги принудите да се отворят. Но понякога да им кажете, че сте готови да слушате без преценка, може да им помогне да се чувстват достатъчно сигурни, за да говорят.

Разберете, че те може да не се чувстват готови да приемат употребата на вещества веднага

Преди да говорите с любимия човек, е важно да приемете, че ако те използват метамфетамин, може да не са готови да ви кажат.

Може би те отричат ​​и се ядосват, или те игнорират и се подиграват на нещата. Може да отнеме известно време, преди да ви кажат. Дори да се чувстват готови да приемат помощ, те могат да имат постоянни притеснения относно преценката на другите или правните санкции.

Търпението е ключът тук. Засега е добре да отстъпим. Подчертайте, че ви е грижа за тях и искате да предложите подкрепа, когато имат нужда от нея. След това го оставете за момента.

Подгответе се да слушате (наистина)

Никакви изследвания не могат да ви кажат точно какво се случва с любимия човек.

Хората започват да използват вещества поради множество сложни причини, включително травма и други емоционални страдания. Само вашият любим човек може да ви разкаже за факторите, които играят роля при използването му.

След като споделите своите притеснения, дайте им възможност да говорят и слушат. Те може да се чувстват готови да ви дадат повече подробности или да обяснят защо са започнали да го използват. Това може да ви даде повече информация за това как можете да им помогнете по-добре.

Слушайте съпричастно за:

  • валидиране на вашите чувства
  • установете контакт с очите и им обърнете цялото си внимание
  • не давайте съвети, освен ако не поискат

Избягвайте тези капани

Няма правилен начин да говорите с някого за потенциална употреба на вещества, но ще искате да избегнете няколко неща по пътя.

Бъдете критични или обвинявайте

Вашата цел тук е да помогнете на любимия човек, а не да го накарате да се почувства зле.

Избягвайте да казвате неща като:

  • „Трябва да спреш веднага. Изхвърлете лекарствата си, за да не се изкушите. (Без лечение, гладът обикновено ги кара да получат повече).
  • „Не мога да повярвам, че използвате метамфетамин. Не знаете ли колко е ужасно? (Това може да е вярно, но не е полезно).
  • Ще се обадя в полицията. Тогава ще трябва да спрете. (Ако заплашите да включите полицията, те вероятно няма да ви се доверят).

Даване на обещания

Вашият любим може да не иска да говори за употребата на метамфетамин, освен ако не обещае да не казва на никого.

Но запазването на тяхната употреба на вещества в тайна може да ги изложи на риск в бъдеще, така че е най-добре да не давате твърди обещания. Вие също не искате да нарушите доверието си, като дадете обещание, което не можете да спазите.

Вместо това предложите да запазите това, което ви казват, от други хора в живота ви, освен ако смятате, че здравето и безопасността ви са изложени на риск. Насърчете ги да говорят с други доверени близки, които също искат да предложат подкрепа, заедно с терапевт или доставчик на здравни услуги, които могат да предложат професионална подкрепа, като същевременно защитават личния им живот.

Използване на конфронтационен или агресивен език

Вероятно се чувствате уплашени, разтревожени, тъжни, дори ядосани или съвсем вероятно всичко изброено.

Помага да запазите спокойствие, когато разговаряте с любимия човек, но не е нужно да се въздържате да не показвате никакви емоции. Откритостта и честността както във вашите думи, така и във вашите чувства могат да им покажат колко важни и колко важни са за тях.

Въпреки това, колкото и да се чувствате обезсърчени, избягвайте:

  • крещи или повишава гласа си
  • клетва
  • заплахи или опити за манипулиране с тях, за да се откажат от пушенето
  • затворен език на тялото, като кръстосване на ръце или легнало положение
  • обвинителен или груб тон на гласа
  • Стигматизиращи термини, включително неща като „наркоман“, „ощипващ“ или „мет глава“.

Опитайте се да запазите гласа си нисък и успокояващ. Наклонете се към тях, вместо далеч. Опитайте се да отпуснете стойката си.

Как да им помогна

Вашият любим човек чу какво трябва да кажете, потвърди, че използва метамфетамин и след това призна, че не знае как да спре. Какво следва?

Първо, важно е да осъзнаете, че не можете да им помогнете да се откажат сами. Но със сигурност можете да ги свържете с полезни ресурси и да продължите да предлагате подкрепа, докато работят за възстановяване.

Помогнете им да се обадят на доставчици на лечение.

Възстановяването от употребата на метамфетамин обикновено изисква подкрепата на обучени специалисти.

Можете да намерите местни доставчици на лечение с директория с терапевти като Psychology Today или просто с Гугъл терапевти за пристрастяване във вашия район. Вашият доставчик на първични здравни услуги също може да предложи препоръка.

Някои хора намират 12-стъпкови програми за полезни, така че ако вашият любим човек се интересува, можете също да им помогнете да намерят най-близкото място за събиране. Анонимни и анонимни наркотици Crystal meth са добрите места за започване.

Други откриват, че SMART групите за възстановяване работят най-добре за тях

Вземете ги на дати

Може да е трудно да започнете възстановяване сами, дори ако те вече са мотивирани да го направят сами.

Ако е възможно, предложете транспорт до първата си среща с лекар или терапевт. Дори и да не могат да ги вземат всеки път, вашата поддръжка може да им помогне успешно да се ориентират в първите стъпки към възстановяване, което може да им помогне да продължат.

Предлагайте постоянно насърчение

Оттегляне, глад, рецидив - всичко това са нормални части от възстановяването. Но това не означава, че те не се чувстват плашещи.

Напомнянето на любимия човек за вашите силни страни и хората в живота ви, които се грижат за тях, могат да им помогнат да се почувстват по-силни и по-мотивирани да продължат да работят за възстановяване, особено когато се сблъскват с неуспехи или чувстват, че нямат нужното, за да преодолеят употребата. метамфетамин .

Долния ред

Ако се притеснявате, че любим човек използва метамфетамин (или каквото и да е друго вещество), важно е да подхождате състрадателно към проблемите си с него и да избягвате да правите предположения.

Не можете да принудите някой да ви се отвори. Това, което можете да направите, е винаги да им кажете, че ще сте там, за да разговаряте, когато те са готови, и да им предложите колкото се може повече подкрепа.

Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, естествени науки, сексуална позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.