Обобщение

Сена е билка, а чай от сена се прави от листата на растението Касия сена. Тези растения процъфтяват в тропическите райони, въпреки че някои могат да растат в по-умерен климат.

ползи

Чаят от сена може да е леко сладък, но има силни горчиви нюанси. Поради това хората понякога смесват сена чай със зелен чай или добавят мед, за да подобрят вкуса му. Освен това не е невероятно ароматен.

Чаят от сена се предлага на пазара като лечение на запек и "детоксикиращ" чай. Също така често се използва като помощно средство за отслабване, въпреки че това не се препоръчва.

Благодарение на способността си да лекува запек, понякога се използва краткосрочно за лечение на хемороиди. Няма обаче достатъчно доказателства в подкрепа на използването на сена при хемороиди или загуба на тегло.

Сена е одобрена от FDA като лаксатив без рецепта. Препоръчителният прием за възрастни на 12 и повече години е 17,2 милиграма (mg) на ден. Експертите съветват тя да не надвишава 34,4 mg на ден. При запек при деца се препоръчват 8,5 mg на ден. За запек след бременност са използвани 28 mg, разделени на 2 дози.

Вторичните ефекти

Чаят от сена може да причини няколко различни непосредствени странични ефекти. Те включват:

  • леки коремни спазми
  • тежка диария, особено при продължителна употреба
  • гадене
  • припадък, който често може да се случи в резултат на диария, водеща до загуба на вода

Ползи за здравето

Чаят от сена е жизнеспособно краткосрочно лечение за запек. Тъй като чаят от сена може да лекува запек, той също може да помогне за лечение на хемороиди, които се появяват в резултат на хроничен запек, но трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го използвате.

Рискове, усложнения и взаимодействия.

Въпреки че сена чаят изглежда ефективен като краткосрочно лечение на запек, той не трябва да се използва дългосрочно. Американската асоциация на билковите продукти всъщност препоръча да не се използва дългосрочно поради потенциални рискове.

Дългосрочната употреба на сена може да причини лаксативна зависимост и увреждане на черния дроб.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете сена, ако имате:

  • разстройства на дебелото черво
  • сърдечно заболяване
  • чернодробно заболяване

Чаят от сена може да взаимодейства и с лекарства като разредители на кръвта и диуретици.

Дългосрочната употреба на каквато и да е форма на сена може да причини електролитни смущения, които могат да влошат съществуващите сърдечни заболявания, включително сърдечни заболявания.

Какво казва изследването

Докато чаят от сена трябва да се използва само като краткосрочно лечение, ограниченият брой проучвания показват, че той изглежда безопасен за повечето хора.

Проучване от 2009 г., публикувано в Journal of Toxicology, установи, че хроничната употреба на сена няма влияние върху функцията на гладките чревни мускули или чревните нерви при плъхове след две години. Той също така установи, че през това време няма канцерогенни ефекти.

Проучване от 2011 г. също установи, че не изглежда да има връзка между хроничната употреба на сена и рака на дебелото черво. Проучването препоръчва лечение на запек, като първо се използва обемен агент или (един по един) омекотител за изпражненията и след това се добавя стимулант като сена.

Какво научихте

Чаят от сена е одобрен от FDA като лаксатив без рецепта, което го прави жизнеспособно и относително безопасно лечение за тези, които се борят със запек. Не се препоръчва да се използва като помощно средство за отслабване. Вместо това се стремете да отслабнете чрез по-здравословни мерки като упражнения и хранене на диета, богата на плодове, зеленчуци, постни протеини и влакнести въглехидрати.

Не се препоръчва да се пие чай от сена повече от две седмици. Най-добре е, когато се използва от време на време. Ако пиенето на чай от сена не е помогнало на запека, уговорете среща с Вашия лекар, за да решите как да продължите.