0 изтегляния (7 дни)
Хидратацията на тялото е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло. Получавайте известия за това колко вода трябва да изпиете през деня днес
Ние сме около 80% вода, само с тези данни вече се вижда, че е от съществено значение да се пие много вода. Въпреки че приемаме много от тях с храна, особено със зеленчуци и плодове, но така или иначе не е лошо да пием по няколко чаши вода на ден и да ни напомня за важността на водата и необходимостта да я пием, това приложение не забравяйте да пие вода.
Нашият хидратационен навик трябва да бъде правило, което винаги следваме. Водата ни носи изключително голяма полза, например е от съществено значение да поддържаме кожата си чиста и здрава и също толкова важна е да поддържаме ноктите си здрави и здрави. Също така имайте предвид, че мозъкът ни е 90% вода и за да има добра активност са ни необходими както въглехидрати, така и много вода.