Знайте причините, поради които страдате от метеоризъм и до каква степен може да бъде нормално да страдате от този дискомфорт
?Случва ви се да завършите обяда и да почувствате, че сте пълни газове? Понякога те могат дори да включват оригване, подуване или подут корем а също и болка.
Порталът, специализиран в здравеопазването, клиника Майо съобщава, че оригването е нормално, особено по време на или непосредствено след хранене. Казват, че има хора, които прекарват бензин до 20 пъти на ден. Но това е нормално?
Докато приемането на бензин може да бъде неудобно или дори неудобно, оригването рядко е проблем. Други експерти съобщават за това Нормално е прекарвайте газ 13 до 21 пъти на ден.
?Каква е причината за газовете?
Газът влиза в храносмилателния тракт когато въздухът се поглъща и бактериите в дебелото черво разграждат някои несмлени храни. Следователно ще имате повече метеоризъм в храносмилателната система, ако отделите повече въздух или ядете определени храни.
?Когато поглъщате повече въздух?
- Когато ядете дъвка
- Хранене или пиене твърде бързо
- Консумирайте сода
- Дим
- Смучете твърди бонбони
- Носене на фалшиви зъби
Въздухът, който поглъщате, не напуска стомаха ви, когато се оригвате, премества се в червата и преминава през ануса.
?Кога трябва да се консултирате с Вашия лекар?
Ако газовете или болката, причинени от тях, са толкова постоянни или интензивни, че ви пречат да водите нормален живот. В допълнение, газовете, придружени от други симптоми, могат да показват по-сериозно състояние. Посетете Вашия лекар, ако:
- Кървави изпражнения
- Промяна в честотата на изпражненията
- Отслабнете
- Гадене, повтарящо се повръщане
- Диария
Храни, които обикновено причиняват метеоризъм:
- Фасул и грах (бобови растения)
- Ябълки, праскови, круши
- Броколи, карфиол, зеле, артишок, лук
- Сирене, кисело мляко, сладолед
- Хляб, зърнени храни.