Chef Bosquet С оригиналните рецепти на Chef Bosquet научихме, че приготвянето на здравословна закуска е толкова лесно, колкото „шиенето и пеенето“. Не само сме открили как да приготвим картофи със сос за барбекю в най-здравословния му вариант, но и сме изненадани
Диета "Чудо": "ефектът на отскок" не е най-лошото, което причинява в тялото ви
Raquel Alcolea Те обещават бърза загуба на тегло, премахват някаква група храни (или я демонизират) или разчитат на един вид храна, включват препоръки от предполагаеми последователи, за да повишат доверието си или дори предлагат заместващи продукти или добавки.
Доказано, тренировката на студ е вашият съюзник за предотвратяване на бръчки и отслабване
Marta Benayas Álamos 2020 беше годината, в която трябваше да успеем да можем да тренираме независимо от фитнес залите, първо у дома, а след това и на улицата. За краткото време, през което бяхме през 2021 г., изглежда, че въпреки че много центрове са отворени, ние отиваме
Плодове в салата, като гарнитура и в десерт за намаляване на подуването
Мелиса Гонсалес. плодовете помагат отслабнете, Ана Коломер казва, че трябва да се има предвид, че те спомагат за намаляване на задържаната течност и хидратирането, следователно и за намаляване на отока. Можете да проверите списъка със сезонни плодове и зеленчуци
10 леки и оригинални рецепти за вечеря за отслабване
Мелиса Гонсалес. тялото ви трябва да яде тестени изделия, пица, бобови растения или шоколад след 22:30 ч., така че кухненските експерти препоръчват следните леки ястия, които ще ви помогнат не само отслабнете, също да спи по-добре.
Осем често срещани грешки при опит за отслабване
Ракел Капел Нека започнем, като обясним какво всъщност е теглото. Както знаем, ние сме изградени от материя, тоест от маса, която има различни компоненти. Имаме вода във висок процент, тъкани и структури (органи, кости, мускулна маса и т.н.) и мат
Фитнес и упражнения
Табата: всичко, което трябва да знаете за метода „изгаряне на калории“
М. Алкараз. устойчивост, подобряване на стойката ни и много пъти, като един от основните средства за изгаряне на мазнини. Съюзът, който се формира с идеята за отслабнете а спортът е сложен: има упражнения, които ни карат да изгаряме мазнини, но не и да качваме мускули. се превръща в перфектен вариант, ако това, което търсим, е не само да спечелим съпротива, но отслабнете. В допълнение, това е вид тренировка, при която, не само изгаряте много калории по време на, но и след тренировка, благодарение на т.нар.
Това са най-опасните диети за вашето здраве
Мария Алкараз С януари идват новогодишните решения, студът, малкото часове светлина. и диети. Този акцент върху желанието да загубим килограмите, които сме натрупали по Коледа, или просто тегло, от което не сме се чувствали добре от известно време, води някои до
Това е "истинското" домашно намазано какао и лешник и това са неговите предимства
Никлас Густафсон В Испания мнозина са израснали, чувайки това за „мляко, какао, лешници и захар ...“. Песента, освен в запомнящ се ритъм, остава в паметта на много хора, защото напомня моменти на щастие и детски закуски. С
Какво са ултра-обработени и защо трябва да ги изгоните от диетата си
R. C. Всичко, което ни се представя като нещо „забранено“, обикновено е това, което ни събужда най-любопитството или желанието, както посочи Оскар Уайлд в романа си „Картината на Дориан Грей“, чийто цитат, който подробно описваме по-долу, е особено точен
- 1
- две
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- .