Определение
Диетата Pronokal е персонализирана програма за отслабване, базирана на протеинова диета, която се препоръчва от различни лекари и диетолози и трябва да се провежда под техен контрол. Това е диета, наречена протеин, не увеличава препоръчителния прием на протеин, но го поддържа. Това, което намалява по много важен начин по време на диетата, е консумацията на мазнини, въглехидрати и общата консумация на калории .
Как е диетата Pronokal?
Програмата намалява приема на захари и мазнини, като поддържа необходимото за организма количество протеини. Загубата на тегло идва за сметка на мастната маса.
Методът е разделен на три етапа: активен, физиологична адаптация и поддържане.
- Първи етап: Това е активна, по-бърза фаза, при която се губят до 80% от теглото на пациента. В него тялото влиза в състояние на кетоза, при което тялото използва резервни телесни мазнини като енергия, поради намаляването на приноса на мазнини и въглехидрати.
- Втори етап: Постепенно се въвеждат различни групи храни, постепенно възприемайки нови хранителни и битови навици, превъзпитавайки пациента диетично. По този начин оставащото тегло се губи и тялото се адаптира към физиологичните промени, стабилизирайки метаболизма.
- Трети етап: Това е етап на дългосрочна поддръжка, така че да няма ефект на отскок. Пациентът се наблюдава периодично, за да поддържа теглото си.
Пациентите, постигнали адекватно ниво на физическа активност, са най-склонни да постигнат дългосрочната цел.
Защо се прави?
Диетата Pronokal това е програма за отслабване, посочена от някои лекари и диетолози и която се провежда под техен медицински контрол и препоръки. Това е особено показано в случаи на средно или високо затлъстяване, т.е.индекс на телесна маса (ИТМ), по-висок от нормалния, при условие че няма противопоказания за употребата му.
Рискове от диетата Pronokal
Към днешна дата няма научни клинични изпитвания върху хора, които да се отнасят до метода PronoKal®. Испанското дружество по ендокринология и хранене посочва, че няма научна основа за тази диета. Испанското общество за изследване на затлъстяването FESNAD посочва, че диети с много ниско съдържание на калории, като първата фаза на диетата Pronokal, представлява по-висок риск от неблагоприятни ефекти от нискокалоричните диети. По този начин много нискокалоричните диети (тези, които покриват само 30,5% от енергийните нужди) са свързани с внезапна смърт от сърдечна аритмия, възпаление на черния дроб, портална фиброза и камъни в жлъчката.
От друга страна, диетата Pronokal в ранните етапи, имайки значително намаляване на приема на калории, заедно с почти пълното елиминиране на въглехидратите в диетата, води организма до състояние, наречено кетоза. В това състояние тялото няма глюкоза в кръвта на разположение за изпълнение на физиологични функции, то активира процес, наречен неогликогенеза за производство на глюкоза от протеини и липиди в тялото. Кетозата може да причини гадене, главоболие, повръщане ...
Освен това, подобно на другите диети, това може да доведе до страховития ефект на рикошета, след като приключи.
Подготовка
Преди да започнете диетата, Пациентът се оценява от лекар и диетолог, който ще извърши преглед за определяне на антропометричните му стойности, както и кръвен тест за оценка на правилното функциониране на тялото. Лекарят е този, който оценява показанията за използване на диетата, изучавайки ситуацията на пациента и патологиите, които тя може да представи и които могат или не могат да противопоказват началото на диетата.
Резултати
Според проучването Pronokal, загубата на тегло, постигната с методът PronoKal ® на 15 дни е 5,31 кг в сравнение с 2,34 кг при хипокалоричната диета, докато на 2 месеца тази загуба е почти три пъти по-голяма (13,69 кг срещу 4,88 кг).
Чести въпроси
Какво представлява пронокалната диета фаза 1?
Това е първият етап от диетата на Pronokal, наречен Active Stage, чиято продължителност варира в зависимост от теглото, което трябва да бъде загубено. Описана е загуба на тегло до 80% благодарение на комбинацията от продукти PronoKal ® (сашета, шейкове и др. съдържащи протеини с висока биологична стойност) заедно с разрешените храни.
На този етап пациентът влиза в състояние на кетоза, при което тялото изразходва резервна енергия поради ниския прием на мазнини и въглехидрати и отслабва за сметка на мастната маса. Това е най-трудната от всички фази.
Как е диетата без глутен на pronokal?
Продуктите, използвани в първата фаза на диетата, като шейкове, кремове, леки закуски и др., Са съставени, според компанията, която ги произвежда, PronoKal ®, с протеини с висока биологична стойност.
Сред тези продукти има целеви препарати за пациенти, които не могат да приемат глутен поради целиакия. Освен това останалите храни, които са част от диетата на пациента, трябва да следват максимата, че не съдържат глутен. За това е важно пациентът да информира лекаря или диетолога, който го предписва, за своята патология, за да може да изготви специфичен хранителен план.
Можете ли да пиете алкохол с диетата Pronokal?
Не се препоръчва, тъй като инхибират кетозата и се увеличават дехидратация на организма. Колкото по-висока е силата на напитката и съдържанието на захар в нея, толкова по-голяма е способността да се инхибира кетозата.
Полезна ли е диетата Pronokal за отслабване с 5 килограма?
Както всички диети, при които количеството на калории, допринесени, теглото може да бъде намалено, ако се изпълни това диетично ограничение.