Алкалното хранене е най-яростното и става задължително за посещение сред известни личности и готини хора. Чували ли сте за алкална диета на ленти от урина? Наистина ли работи? Опознайте я!

алкална

Със сигурност сте чували, че е необходима алкална диета, за да поддържате тялото здраво. Следователно при този тип диета, освен преброяването на калории - или алегриите, както би казала Ла Нена - се измерва нивото на киселинност. Тази идея се разви по-нататък и сега алкална диета на ленти от урина. Идеята? Измерете pH на урината си през деня, за да видите колко е кисела или алкална.

Идеята на алкалната диета с ленти от урина е да доведете тялото си до алкално ниво, като го измервате чрез урина. 0 до 7 е киселинен, 7 е неутрален и 7 до 14 е алкален. Както можете да си представите, колкото по-близо сте до 14, толкова по-добре, според теорията на този режим, който насърчава консумацията на ферментирали зеленчуци (кисело зеле, кисели краставички), ферментирало тофу (мисо, темпе), чай от комбуча, плодове, бобови растения, семена и малко зърнени храни.

Според предпоставката тези алкални храни се усвояват по-лесно, така че хранителните вещества се използват по-добре, което води до повече енергия и по-малко възпаление за тези, които правят тази диета. Плюс други важни ползи за здравето Каква храна е забранена в алкалната диета на ленти от урина? Храни и напитки, които повишават киселинността, като алкохол, кафе, рафинирана захар, безалкохолни напитки, месо, тестени изделия, млечни продукти и нишесте ... тъй като те са трудно смилаеми и в този процес генерират токсични отпадъци, които увреждат целия организъм.

Това видео може да ви заинтересува

Служи ли? Полезно е?

Въпреки че тези видове алкални диети съществуват отдавна, те са спечелили по-голяма популярност благодарение на известни личности като Гуинет Полтроу, Дженифър Анистън и Ел Макферсън, хвалещи техните добродетели. Има дори жени, които се състезават с приятелите си в тестове с уринна лента, за да видят кой има най-алкални нива.

Но колко добре работи тази диета с алкална лента? Според няколко експерти той е ефективен за отслабване, но не защото е алкален, а защото забранява най-тлъстите и вредни храни, като брашно, млечни продукти, рафинирани въглехидрати и преработени храни.

Има обаче не толкова добра страна: чрез елиминиране или значително намаляване на консумацията на животински протеин, човек не само губи мазнини, но и губи мускули. Ако се спазва този режим, Препоръчва се да се погрижите за набавянето на необходимите протеини от растителен или животински произход - за да се избегне консумацията на мускулите.

Друг въпрос, споменат от експертите, е, че системата за киселинност в организма е наистина сложна - ако не и невъзможна - да се модифицира само чрез диета. Всички органи и процеси на тялото работят, за да осигурят идеалното рН -7,35 и 7,45-. Само диетата не е в състояние да промени значително това ниво, и по този начин експертите уверяват, че същият организъм ще отговаря за модифицирането на функционирането на бъбреците и белите дробове, за да доведе тялото до гореспоменатите нива, в неговата изключителна мъдрост.

И накрая, подходящ момент за диетата с алкална урина е, че всъщност измервате pH на урината си, а не на кръвта си! Две много различни неща. Всъщност лентите измерват рН на урината ви, което се влияе от това, което ядете и пиете. Но нивото на рН в кръвта се поддържа независимо от това, така че няма смисъл да се яде алкално!

По отношение на алкалността и диетата има много смесени коментари и мнения, така че препоръчваме да направите възможно най-много изследвания и да вземете решението, което е най-съобразено с вас и вашите нужди. Например можете да видите какво мисли нашият сътрудник специалист, лекарят UNANI Дейвид Дуарте, за алкалното хранене като истинска необходимост на 21 век.

Завършеност:

Алкалната диета с ленти от урина е относително здравословна, тъй като забранява вредните и токсични храни, но трябва да се погрижите за набавянето на необходимите протеини за правилното функциониране на тялото, тъй като, както видяхме, избягването на групи храни е една от 5-те причини, поради които предотвратявате загуба на тегло. Що се отнася до алкалността и лентите от урина, те всъщност не са основен елемент в загубата на тегло и можете да си спестите всички неприятности и по-добре да се съсредоточите върху балансирана и здравословна диета, независимо от pH на храната, която ядете.