В последните години ябълков оцет се превърна в един от най-популярните средства за отслабване, не напук е ​​бил силно проучена съставка в всякакви планове за отслабване. Също така е a популярен килер продукт, Превърнал се е основен тъй като се откроява със своите нискокалоричен прием и за неговите нулева обработка; благодарение на това е оценен като съюзник, използван в областта на общността, която насърчава естественото здраве.

колко

Това, което се е случило е, че поради тяхното великолепни лечебни ползи много хора са го виждали като a еликсир за отслабване чрез моментална снимка. Също така от много години се позиционира като мощна съставка, която помага различни аспекти от ежедневието ни предоставяне на решения за ежедневните проблеми на нашето ежедневие, вариращи от кухненска стая, на почистване на дома, на красота и преди всичко като добър агент за ускоряват метаболизма. Сред основните му терапевтични свойства ябълковият оцет се откроява с производството си оцетна киселина по време на процеса на ферментация, което ви дава мощни биологични ефекти. Които са свързани с качества за намаляване на производството на мазнини Y. понижават нивата на кръвната захар; допълнително те се приписват ползи за регулиране на високите нива на холестерол и има добродетел за атака на всички видове патогени които причиняват различни заболявания в организма.

На известната диета с ябълков оцет:

Заради неговата дълъг списък от лечебни ползи в последните години ябълков оцет се използва като звездна съставка на известния оцетна диета, които станаха много популярни благодарение на различни социални медийни платформи. По-специално от Потребители на Instagram и няколко онлайн общности се фокусира върху здравословни тенденции и съвети за отслабване, кой е осигурил това консумация на оцет той ли е най-добрият съюзник за останете доволни между храненията и по този начин намалява калориен прием.

Най-популярният метод и googled предполага това просто като пиете 1-2 чаени лъжички ябълков оцет на ден, е изключително лекарство за ускоряват метаболизма. Въпреки това, въпреки вече известното цялостни ползи за здравето консумация на оцет, реалността е такава науката не е толкова ясна за това. Такъв е случаят с информацията, която известният диетолог е дал в това отношение Стефани Сасос, който е част от мрежата от специалисти в Институт за добро домакинство посочва, че до голяма степен ползите осигурява ябълков оцет за отслабване, е част от комбинация от фактори, които също имат много общо с a здравословна и балансирана диета.

Може ли ябълковият оцет да ви помогне да отслабнете?

Има препратки, които проверяват положителни ефекти на консумацията на ябълков оцет за отслабване, както публикува проучването на Вестник за функционалните храни което се основаваше на следването 40 възрастни, които в продължение на 12 седмици намали консумацията на 250 калории на ден във вашата диета; половината от групата се наслаждаваше на лъжица оцет за обяд и вечеря. Резултатът беше интересен, тъй като групата, консумирала ябълков оцет, е загубила средно 8,8 килограма, Междувременно той друга група загуби само 5 килограма.

То има различни изследователски работиn, които доказват, че въздействието на оцета върху телесното тегло са ниски и ще отнеме много време да ги споменем. На какво специалисти по хранене и медицина, е, че първа стъпка към по-агресивно отслабване е да изберете промени в начина ни на живот и спазване на средиземноморска диета; Влез повече зеленчуци можете да интегрирате във вашата диета винаги ще бъде по-добре, като цяло ябълков оцет е най-доброто допълнение за ускорете отслабването.

Както добре ако решите да го пиете преди основните хранения, това, което трябва да направите е От съществено значение е да се разрежда с вода или друга естествена течност Y. можете да го правите няколко пъти през целия ден, тъй като осигурява минимален принос от 3 калории. В заключение оцет (за предпочитане органичен) да, това е добър елемент за подобряване на загубата на тегло, благодарение на вашите сила за ускоряване на метаболизма и с него изгаряйте телесните мазнини. Важното е винаги да го правите в допълнение с eздравословен начин на живот, здравословно хранене, с физическа активност и добра почивка.