Рибна торта на микрофона
изток Микровълнова рибна торта Това е ястие, което е много засищащо и с което човек може да се чувства удобно само с няколко парчета. Може да се използва и за a бюфет, за един вечеря с приятели или по какъвто и да е повод импровизиран или не, тъй като има страхотна презентация и е подготвен за около Няколко минути.
Дидактическа чиния, с която ще ви е удобно и с която ще изглеждате добре. Ако желаете, можете да го придружите с домашно приготвена моркова майонеза.
Точки на порция: 2
Точки за рецепта: 20.5
Порции на рецепта: 10
Съставки (за 10 човека)
- 400 грама варена риба, чиста и натрошена. (6 точки)
- 3 супени лъжици доматен сос (0,5 точки)
- 6 супени лъжици изпарено мляко (3 точки)
- 3 супени лъжици галета (3 точки)
- 2 яйца (4 точки)
Подготовка
Смесете всички съставки в купа, с изключение на галетата. Яйцата трябва да се разбиват много добре, за да може тортата да се надигне.
Поставете основните галета във форма и добавете всички съставки. Поставете го в микрофона с пълна мощност за 8-10 минути и резултатът е страхотна рибена торта.
Те излизат около 9 или 10 парчета рибен кекс, така че всяко парче струва около 2 точки.
Хранителна оценка на порция за съотношението на храните и посочените количества
- Рецепти за бърз рибен пай Gallina Blanca
- Лека торта със сирене (диета на Дюкан) Магия в моята кухня Лесни рецепти за готвене стъпка по стъпка
- Риба за тегло риба диетично меню с рецепти
- Пилешки гърди с карамелизирани ябълкови петна Рецепти за диета
- NephroCare - Пациенти - Вашата диета - Библиотека с рецепти - Риба на пара в Papillote