Рибна торта на микрофона

изток Микровълнова рибна торта Това е ястие, което е много засищащо и с което човек може да се чувства удобно само с няколко парчета. Може да се използва и за a бюфет, за един вечеря с приятели или по какъвто и да е повод импровизиран или не, тъй като има страхотна презентация и е подготвен за около Няколко минути.

диетичните

Дидактическа чиния, с която ще ви е удобно и с която ще изглеждате добре. Ако желаете, можете да го придружите с домашно приготвена моркова майонеза.

Точки на порция: 2

Точки за рецепта: 20.5

Порции на рецепта: 10

Съставки (за 10 човека)

  • 400 грама варена риба, чиста и натрошена. (6 точки)
  • 3 супени лъжици доматен сос (0,5 точки)
  • 6 супени лъжици изпарено мляко (3 точки)
  • 3 супени лъжици галета (3 точки)
  • 2 яйца (4 точки)

Подготовка

Смесете всички съставки в купа, с изключение на галетата. Яйцата трябва да се разбиват много добре, за да може тортата да се надигне.
Поставете основните галета във форма и добавете всички съставки. Поставете го в микрофона с пълна мощност за 8-10 минути и резултатът е страхотна рибена торта.
Те излизат около 9 или 10 парчета рибен кекс, така че всяко парче струва около 2 точки.

Хранителна оценка на порция за съотношението на храните и посочените количества