Хранителни ползи от козе месо

месо

В момента има ясна тенденция към консумация на месо и нискомаслени месни продукти, по-специално, с ниско съдържание на наситени мастни киселини. Това се дължи на резултатите, получени в многобройни изследвания, при които прекомерната консумация на наситени мастни киселини е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. В този ред можем да включим козе месо.

Хранителна информация за козе месо

The козе месо Това е доста постно месо, богато на протеини. Имам различен вкус от другите меса, какво го прави специален. Хранително погледнато, това е качествено месо, което осигурява много важни хранителни вещества. За да добиете представа, 100 грама хлапе съдържат приблизително:

Калории: 122 килокалории.

Мазнини: 5 грама.

Протеини: 19 грама.

Въглехидрати: 0 грама.

Фибри: 0 грама.

Вода: 75%.

Между Минерали и витамини което детето ни дава, можем да подчертаем съдържанието му във: фосфор, калий, магнезий, цинк, натрий. Неговите витамини включват тиамин (В1), ниацин (В3), пиридоксин (В6), B12 и други мастноразтворими витамини като витамини K, A и D.

Ползи за деца и свойства

Както видяхме в неговата хранителна информация. Това месо е много добро в хранително отношение. Нас осигурява качествени хранителни вещества, което ще ни помогне да поддържаме правилно физическо и психическо здраве. Между неговите ползи и свойства по-интересно можем да подчертаем:

Голям принос от протеини с висока биологична стойност.

Ниско съдържание на мазнини.

Не съдържа въглехидрати.

Помогнете на мускулно развитие Лично спортисти. предотвратява катаболизма.

Има различни хранителни вещества антиоксиданти. Това помага за засилване на имунната система.

Подобрява абсорбцията на калций. Укрепване на костите.

The козе месо Също така е много подходящо за приготвяне на различни нискомаслени рецепти, това се дължи на неговото с ниско съдържание на наситени мазнини, в сравнение с месото на други животни. Съдържанието на наситени мазнини в детското месо е 40% по-малък от пилето без кожа и почти десет пъти по-малко от говеждо, свинско или агнешко, според доклади на USDA (Министерство на земеделието на САЩ).

Няколко проучвания също потвърждават, че козето месо има здравословен профил на мастните киселини и следователно е така идеален за потребители, които искат да се грижат за здравето си. Този мастен профил се състои от желаните мастни киселини (DFA), наречени C18: 0 и всички ненаситени мастни киселини, които не причиняват здравословни проблеми. Известно е, че козето месо има средно 74% от желаните мастни киселини или по-известни като добро за здравето.

Можете да закупите детето в нашия онлайн магазин L’apetecible: Купете дете онлайн.

Можете да го закупите и в нашия физически магазини на Фуенлабрада Y. Мадрид.