Има хиляди диети, за които знаем, но никога не сме виждали нещо подобно, диета, която отслабва и премахва бръчките! Всички са предимства, защото в същото време, когато губите тези излишни килограми, храните тялото си по здравословен начин, следователно всичките ви органи ще работят по-добре, ще се разболявате по-малко, ще имате повече енергия през деня, ще се чувствате в по-добро настроение и ще изглеждате много по-млади.
Предлагаме някои от тайните на диетите за отслабване, които в същото време служат като диета против стареене.
Чувствайте се перфектно!
Отслабнете и премахнете бръчките
Има хиляди диети, за които знаем, но никога не сме виждали нещо подобно, диета, която отслабва и премахва бръчките! Всички са предимства, защото в същото време, когато губите тези излишни килограми, храните тялото си по здравословен начин, следователно всичките ви органи ще работят по-добре, ще се разболявате по-малко, ще имате повече енергия през деня, ще се чувствате в по-добро настроение и ще изглеждате много по-млади.
Предлагаме някои от тайните на диетите за отслабване, които в същото време служат като диета против стареене.
Чувствайте се перфектно!
Отслабнете и премахнете бръчките
Джейн Фонда
Разнообразна диета
Яжте ежедневно някои от храните, които помагат на колагена на кожата, което гарантира, че кожата ви ще остане здрава, като произвежда нови клетки, забавяйки стареенето. Уверете се, че във вашата ежедневна диета има поне една от тези храни: яйца, сирене, риба, бяло месо като пилешко или пуешко.
Зелен чай
Зелен чай след хранене, за да се възползвате напълно от неговите антиоксидантни свойства, неговите микроелементи и да подпомогнете процеса на храносмилане. The домати, По-известни като базови сосове за тестени изделия и пици, те осигуряват принос на антиоксиданти за предотвратяване на бръчки.
Crudités
Морковите съдържат бета-каротин като оранжевите зеленчуци, което е отлично за намаляване на увреждането на кожата от слънцето.
Тук ви предоставяме богата рецепта за морков и плодов сок с високо съдържание на антиоксиданти, които унищожават свободните радикали, които са причина за набръчканата кожа:
Обелете 2 моркова и ги прекарайте през блендера, докато се пюрират. Добавете две чаши гореща вода и оставете да престои 15-30 минути. Отстранете пулпата и добавете портокалов сок на вкус.
Крем от спанак
The спанак Те са един от зелените зеленчуци, които осигуряват на кожата добри количества антиоксиданти, витамини С и Е. Можете да консумирате спанак в салати, в супи или в сокове, можете също да използвате спаначен сок върху лицето си, за да го почистите.
Богата на зърнени храни диета
Зърнени храни: Орехите и слънчогледовите семена съдържат големи количества Омега 3, който е необходим за поддържане на здрави клетки на кожата, което позволява появата на бръчки да се забави или да се появи в по-малко количество. Можете да ядете няколко сутрин, или в зърнени храни, с кисело мляко или на хляб, следобед в десерт или торта, а слънчогледовите семки са отлични за ядене следобед като богата и вкусна закуска против бръчки.
Тъмен шоколад
Яжте чист шоколад, с високо съдържание на какао, което е над 70% от общото му съдържание, две маси на ден, осигуряват защита на кожата ви, така че слънцето да не я уврежда, какаото е естествен слънцезащитен крем